摇滚沙拉的做法,怎么做摇滚沙拉,摇滚沙拉频道提供摇滚沙拉食谱大全及摇滚沙拉做法大全，摇滚沙拉精细的图解教程让您很容易就做一道好吃的摇滚沙拉。1.所有蔬菜浸洗干净，沥干水份，切碎放在有盖的容器里2.放一小勺生抽、盐、鸡精、半小勺白糖、多一点麻油（喜欢的话还可以放一点醋3.盖上盖子，上下左右摇，把蔬菜和调味料摇均匀了装盘，一把坚果用刀压碎，撒在沙拉上即可
1水果沙拉
1.苹果 水晶梨削皮挖心切块，柚子 芦柑把皮和籽全部剥去，香蕉切段，放入一个大碗中。
2.拌入沙拉酱 炼乳，巧克力切碎撒在沙拉上面，在点缀几滴蕃茄沙司。
2蔬菜沙拉
1.把所有准备好的材料（圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱）分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。
2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。
3.最后，把所有的调味料（色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜）混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以了。
小诀窍 食物相克：
番茄：西红柿忌与石榴同食。
3波士顿沙拉
1、把菜洗净，去掉水；大蒜捣成泥。
2、把菜叶用所有调料拌好即可。
4缤纷果蔬沙拉
1.准备材料：各种时令果蔬(我用了黄桃、黄瓜、菠萝、梨、樱桃西红柿，生菜等)，沙拉酱
2.用生菜铺底
3.把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀
4.最后淋上沙拉酱就可以了。（放蜂蜜或者其他的奶酪也可以的哦）
5沙拉
1.西红柿去籽切小粒；
2.沙拉菜切丝；
3.取一大盘均匀的铺上沙拉丝，再将西红柿粒和玉米粒摆成太极图的“S”型；
4.毛鸡蛋切2片分别摆在西红柿粒和玉米粒上（我用的是卤蛋）；
5.记得吃之前浇上千岛酱（沙拉酱），拌匀。
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