原来，担心，只是一只纸老虎，一戳就穿。
高考第一天，语文和数学已经考完，考得怎么样？已成定局！
下了考场，考生们由不得激动，真想对对答案，可不管自己对与不对，都会影响自己的心情，还有可能影响晚上休息，这种习惯不好！----没有必要为打碎了的油瓶子操心！
既然两门学科的考试已经过去了，都已经成为过去进行时，不妨换种心情，从明天早上开始，就又可以轻松上阵，全力以赴，去戳穿那第二只纸老虎，有信心吗？
建议自己这样做：
1、下了考场直奔餐厅，去选择自己喜欢的美食，尽量做到狼吞虎咽，迅捷而痛快！但绝对保证饮食安全。
当我们去品尝自己喜欢的美食，心情愉悦，拒绝再去想自己的得失，因为想也没用，只能带来坏心情，先满足口福，尽快从考试后的不快的心境中转移逃脱出来，-------这就意味着鄙人换成了另外一个不相干的人；
2、今天考试，紧张了一天。在考试前、考试中、考试后的每个场景，都会有自己的开心时刻，当然也有闹心的时候。漫漫长夜，夜深人静的时刻怎么办？晚上躺躺在床上的时候，多想想自己今天的开心时刻吧！把我们开心的情景在脑海中一幕一幕的呈现出来吧！
比如：考试结束有爱心出租车司机免费送我们回家；有爱心的企业家给我们提供免费矿泉水喝；有贴心和用心的父母在为我们默默祈祷；餐厅里自己狼吞虎咽的狼狈相；这么热的天气自己竟然挺过来两门课程，顺利考试结束，为自己喝彩……
当想着开心的事情的时候，也许就会出现奇迹：让自己变得心情愉悦，精神振奋，头脑也忽然变得清晰，嗯，这不正有利于第二天（明天）的考试吗？
我学会了自我心理调节呢？于是，我可能会想到一句名言：每临大事有静气！
3、期盼明天自己能有更好发挥。想想今天考完两科已经过去，明天还没有到来，心理虽然还是放不下那一只纸老虎，但是，我还是要聪明起来，想想明天怎样创设美好的情景，也许这就叫着积极的心理暗示吧。
比如：在考场上出现奇迹，会做的题全对，一分也不浪费；不会的题经过思考都对，奇迹是不是出现了？
自己的心情变得好了，很快就会睡个好觉，为明天考试助力！
在考前有焦虑担心很正常，过去的就让过去，好好展望明天，多想开心的事情，畅想自己考场发挥优势，让自己有快乐体验，换种心情，轻松上阵，相信每个考生就会在明天考出自己认为满意的成绩！
愿天下考生，拥有一颗愉悦的心态，去完成高考吧！
（作者：如 烟）
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