1、对家长来说,首先要多陪陪孩子,不要因为孩子的焦虑或莫名的恐惧而责怪他胆小,或者干脆让他更有勇气。2当孩子焦虑时,父母应该对他们有耐心。帮助孩子转移注意力,比如玩一些有趣的玩具,这样孩子对自己不安情绪的注意力可以稍微减少,也不会太害怕。
3、另外,在学习中,不要打压孩子的积极性,而要在学习中多鼓励他们,认可他们积极的学习态度。
4、家长需要与孩子讨论学习方法并鼓励他们复习认真。经常会出现考试焦虑的情况,在复习中会出现不够充分的情况,导致自己的复习成绩不那么自信。
5、如果不能区分急性焦虑症和慢性焦虑症,这种焦虑症持续时间很长,家长应尽量找专业的心理咨询,疏导孩子的不良情绪,帮助孩子摆脱过度焦虑的困扰。
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