突如其来的新冠肺炎疫情让我们进入了一个特殊的时期,现在防疫是重中之重,大家每天都很关注疫情的相关信息。但由于现在处于冬季,是心衰的高发期,在防疫的同时也不要忽视了心衰带来的危害。
心衰也就是心力衰竭,这是一种被确诊后就很难逆转的疾病,而且每一次心衰病情的加重都会让人距离终点越来越近。因此,预防心衰和控制心衰的进程是非常关键的,特别是对于那些心衰的高危人群来说,要提高警惕防心衰。
显然心衰是一种来势汹汹,极其凶险的内科疾病。相对于确诊后的治疗来说,预防心衰的发生更加重要。高危人群更要重视预防,那么,哪些人是高危人群呢?
心衰一般是由以下两大疾病所引起的,第一是高血压、肺动脉高压、主动脉瓣关闭不全,主动脉瓣狭窄等会使心脏负荷加重的疾病;第二是会对心肌造成损害的疾病,其中包括心肌缺血、冠心病、心肌病以及心肌梗死等。
因此,患有这些基础病的患者首先成为了心衰的高危人群。即使现在身体没有出现病症,但是家里有心肌病等疾病家族史,那么这类人也是心衰的高危人群。另外,肥胖人群和糖尿病患者也要注意了,也存在非常高的心衰风险。
高危人群预防心衰的几点建议
以上了解了哪些人属于高危人群,而心衰一旦发生逆转的希望不大,因此,比治疗更加重要的是预防。那么这些人要如何对心衰进行预防呢?下面给出了几点建议。
1、积极控制基础病。处于冬季时,患有冠心病、高血压及糖尿病等一些慢性心血管疾病的患者,要尤为重视对基础病的治疗和控制。必要时要尽早咨询医生,对用药和治疗方案进行对应的调整,以便更好地将病情稳定住。
2、饮食调理。饮食上要尽量的清淡一些,不要摄入过多的盐分,口味不要太重,因为盐分可能会诱发或者是加重心血管疾病的病情。少食多餐也是必要的,不要一次性吃的太多。
3、适当的体育锻炼。运动是预防疾病的有效手段,可以每天坚持适度的活动,要特别注意的是,不能多度,一定要量力而为。适当的体育锻炼有益于健康,而过于疲劳就会有害健康了。
4、戒烟戒酒。烟酒是刺激性非常大的,平时最好能够将烟酒彻底戒掉。尤其是本身患有基础性疾病的人,烟酒可能会加重病情。如果是在没办法彻底戒酒,那么也一定要对酒精的摄入限量,不要贪杯。
5、保持情绪稳定。稳定的情绪对预防心衰是非常必要的,每天都要让自己轻松愉悦的生活,不要让自己有过大的压力,要积极乐观的面对每一天。如果无法做到很好的情绪控制,建议可以寻求医生的帮助。
对于心衰来说,治疗固然重要,但是在能够预防时,一定要想办法远离心衰的发生。特别是高危人群,建议要根据以上的几点建议,做好保养,尽量避免心衰,将心衰扼杀在萌芽之前。另外,如果已经确诊为心衰,那么要积极做好心脏的康复治疗。
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