防晒在一年四季，晴雨阴天都不能忽视，只要外出都要做好防晒工作，避免皮肤老化与伤害，而到了阳光特别厉害的夏天，防晒也就更重要。
紫外线的组成构造，包括UVA、UVB和UVC等，UVC属于短波长，UVA属于长波长，紫外线会让皮肤晒红、晒黑，产生皮肤癌与老化，肤色黑的人相对来说不容易晒伤，白一些的人，皮肤比较容易变黑。夏天不注意防晒皮肤就会晒黑，当皮肤受到紫外线刺激，会产生了黑色素，当人体来不及代谢掉，皮肤就会变黑。紫外线强度与阳光辐射角度有关，紫外线通常在夏季日正当中约11点到13、14点时最强，紫外线越强涂抹防晒的频率也要增加。
晒伤了乱涂偏方，小心发炎感染，还是应该寻求正规治疗，乱用偏方反而
让皮肤发炎感染。居家舒缓晒伤皮肤的方法，可以用湿毛巾冷敷，让局部降温，如果涂抹太刺激性或太辛辣的产品，反而可能造成皮肤细菌感染发炎。
敏感性肌肤，应该要尽量选择有混和成分的物理性防晒，虽然防晒成分比较厚重，却比较不容易过敏，容易长痘痘的女性，比较适合吸收特定波长的化学性防晒。
选择涂抹防晒的时机也很重要，最好在出门前三十分钟，就要涂抹好，外出后，待在户外时，记得一到两小时就要补涂抹防晒，以维持保护力，如果有流汗、洗脸等，就要补的勤，而如果进行水上活动或是游泳，可以考虑防水性的防晒，否则防晒被洗掉，对于皮肤的保护力也会降低。
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