如何爱自己？如何面对挫败感？如何提升觉察力？如何处理亲子关系？
可以说心理学是绝大部分问题的出口，心理学知识不仅能帮助我们快速识别情绪的类型、人的类型、行为的类型，也能让我们读懂内心深处的自己，是帮助我们成为更好的自己最简单、有效的途径。
今天推荐的15本实用心理学书籍，希望大家喜欢！
01
《改变心理学的40项研究》
[美]罗杰·霍克 著 白学军 译
豆瓣评分9.3
该书填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑，从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究，并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。该书脉络清晰、科学严谨，读起来简明易懂，还能激发心理学的研究热情，促进更多新的、对实践有指导价值的研究出现。
02
《社会心理学》
[美]戴维·迈尔斯著 张智勇/乐国安/侯玉波等 译
豆瓣评分9.0
该书被美国多所大学或学院的心理系所采用，是这一领域的主导教材。该书将基础研究与实践应用结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的，是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的指导性书籍。
03
《亲密关系》
罗兰米勒/ 丹尼尔珀尔曼 著 王伟平 译
豆瓣评分9.0
作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。
04
《像阿德勒一样思考和生活》
[日]岸见一郎 著 郑舜珑 译
豆瓣评分8.9
对于活得很痛苦的人来说，阿德勒的话语代表希望。因为阿徳勒不要你追溯过去寻找原因，而是告诉你接下来应该怎么做。岸见一郎将清晰扎实的理论与实践结合起来，融合他自身的人生体验与哲学，提取阿德勒“个体心理学”的精髓。
05
《心理学与生活》
[美]理查德·格里格/菲利普·津巴多 著 王垒/王甦 译
豆瓣评分8.8
该书是斯坦福大学多年来使用的教材，也是许多大学里推广使用的经典教材。它写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论知识和人们的日常生活工作联系起来，成为了大众了解心理学和自己的经典读物。
06
《少有人走的路》
[美]斯科特·派克 著 于海生 译
豆瓣评分8.4
人生苦难重重。作家让我们更加清楚认识到:人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
07
《梦的解析》
[奥]西格蒙德·弗洛伊德 著 方厚升 译
豆瓣评分8.4
该书通过对梦的剖析，提出“潜意识”与“俄狄浦斯情结”等重要概念,标志着精神分析体系的正式建立,深刻影响了人类看待自我和世界的方式，与《天体运行论》《物种起源》并称思想史上三大里程碑，是不得不看的基石巨著。
08
《自控力》
[美] 凯利·麦格尼格尔 著 王岑卉 译
豆瓣评分8.3
麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学开设了一门叫做“意志力科学”的课程。这门课程就是《自控力》一书的基础。 该书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用以及为何自控力如此重要。
09
《心流》
[美]米哈里·契克森米哈赖 著 张定绮译
豆瓣评分8.3
“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态。该书系统阐述了心流理论、进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面阐述如何进入心流状态。《心流》是理解积极心理学领域不可或缺的理论素材，也是本提升幸福感和效率的行动指南。
10
《自卑与超越》
[奥]阿尔弗雷德·阿德勒 著 吴杰 郭本禹 译
豆瓣评分8.3
阿德勒，弗洛伊德心理学派的泰斗之一。他对于童年境域之于人类精神世界成长的探索独辟蹊径，成为个体心理学派的开山鼻祖。上世纪八十年代前，他的心理学经典《自卑与超越》详细解读了“童年自卑”情结和“男性钦慕”情结对于人类成长的作用，如今已成为西方心理学理论的基石之一。
11
《人性的弱点》
[美]戴尔·卡耐基 著 袭村野 译
豆瓣评分8.2
作者运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析，讲述许多普通人通过奋斗而成功的故事，激励了无数陷入迷茫和困境的人。该书是一本实用的人际关系著作，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，并不断改造自己，从而能有所长进，获得成功。
12
《乌合之众》
[法]居斯塔夫·勒庞著 冯克利 译
豆瓣评分8.2
《乌合之众》是群体心理学的奠基之作，深刻影响了弗洛伊徳、荣格、托克维尔等学者，以及罗斯福、丘吉尔、戴高乐等政治人物。，法国《世界报》与弗拉马里翁出版社联合推出了“改变世界的20本书”，其中就有《乌合之众》。时至今日它依然具有强烈的当代感。
13
《拖延心理学》
[美]简·博克/莱诺拉·袁 著 蒋永强/陆正芳 译
豆瓣评分8.2
作者通过鉴别和检查我们拖延的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧,时间概念问题和大脑的神经学因素等,为我们克服拖延提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案。
14
《长大了就会变好吗?》
Know Yourself主创们 著
豆瓣评分8.1
成年不等于长大，生活出的难题不会因为年龄增长而自然消失。该书提出关于亲密关系、情绪管理、自我成长的N个疑问和解答，破解你的“不开心、没方向、好烦恼”国内最大泛心理学平台 Know Yourself帮助大家获得看见真相、改变自我的能力。
15
《20世纪最伟大的心理学实验》
[美]劳伦斯莱特 著 郑雅方 译
豆瓣评分8.1
人在什么时候会不知不觉地撒谎？被切割的大脑还能记得住事情吗？精神病院里的疯子真的无药可救吗？这些实验在作者的笔下犹如好莱坞惊悚片，让你身临实验情境，直面人类心灵的幽暗和光亮。让你在轻松阅读中了解心理学知识，洞悉20世纪心理学发展的轨迹与人类行为背后的心理秘密。
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