高考进入倒计时，特别是在，高考前很多计划都和往年不一样，对于考生来说，就面临压力。特别是到了高考的时候，睡不着怎么办？一句话，睡不着就躺着，但是千万别做一件事——就是吃药。
十年寒窗，虽然现如今不用一举成名了，但是依然是关乎一生的大事，读了这么多年书，成不成，关键就看这两天或者三天的时间，那压力，可想而知。所以，在高考前一晚，睡不着，是一件很正常的时间，谁还没个紧张的时候呢。
睡不着怎么办呢？很简单，睡不着就不睡，在床上继续躺着。躺着呢，就是躺着，数数羊，听点舒缓的音乐，都可以，建议不要重新做起来看书了，因为这时候，看书，没啥用处了，还耽误睡眠。
躺着是躺着，千万别着急，别想太多，诸如想什么，“考不上，无颜见江东父老”，“我怎么还睡不着，影响考试怎么办？”听点经常听的舒缓的音乐，放空脑袋。人静下来了，自然就睡着了。
作为过来人，有一点，要提醒考生，千万要注意，就是别吃药。高考压力大，我那时候，真的是晚上睡不着，然后就吃药了，医嘱是实在睡不着才能使，吃药之后，第二天一起来脑袋就是昏昏沉沉。所以，如果你没有尝试过，千万别在高考前一晚吃药，到了考场上，你就知道这只能帮倒忙。
当然，睡不着，还有别的原因，第一是白天睡多了。有的学校，高考前一天放假，学生自己安排时间。这时候麻烦了，有的人白天睡多了，晚上自然就睡不着，所以，高考前，保持平时的作息很重要。
还有一个原因就是，环境变了，有的人对于睡眠环境要求很高，譬如“择床”，不是原来的床不是原来那个空间睡不着，这时候，就劳烦爹妈了解一下自己的孩子，把原来枕得盖得铺得等等，都原样还原。
还有就是，万一睡到马路边的宾馆，那就完蛋了。很多家长为了给孩子一个好的考试条件，减少耗费在路上时间，中午也能睡个安稳觉，会在考点周围选择宾馆。但是要提前看好环境啊，真在马路边，哭的心都有了。
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