血糖高，不一定是糖尿病，但患有糖尿病的人，血糖一定高。另外，糖尿病也不是吃糖多引起的，而是是身体代谢出了问题。
糖尿病是常见的慢性病之一，由胰岛素、毒素等致病因素引起的。临床上糖尿病以高血糖为特征的疾病，可出现多尿、多饮、多食、肥胖等表现，一旦糖尿病人的血糖控制不好，就会导致并发症，导致肾脏、心脏等其他部位出现病变。生活中一旦发现血糖异常，要及时进行血糖控制，在医生指导下制定合理的方案让血糖稳定下来。研究发现，糖尿病控制的时间越早，并发症发生的风险也就比较低。
血糖高不高，“一泡尿”就知道！排尿出现3异常，或是糖尿病来了！
血糖高不高，除了日常有规律的检测外，身体也会发出一些“预警”，提醒你要重视身体健康。尿液是健康的一面“镜子”，也是可以“预测”血糖高不高的。
尿液泡沫多
尿液泡沫多，除了冲力和高度外，也可能和血糖高有关。如果你经常晨起第一泡尿，在排尿过程中可以发现尿液的泡沫增多，这和血糖升高是有关的，也暗示糖尿病来了，肾脏已经受到了严重的损伤，此时就要积极控制好血糖浓度了。
尿液出现烂苹果的臭味
正常情况下，尿液是透明无味的。如果你“小便”时发现尿液出现烂苹果的臭味，说明体内的血糖有可能已经失控了，血糖已经很高了，要及时地控制血糖和及时的去检查，以免引发严重的身体问题。
尿液增多
我们在大量喝水的情况下，会出现尿液增多。而血糖高，糖尿病人经常会感觉到口渴，因此会也会一直喝水，而喝水之后又会继续排尿，出现尿液增多的情况。其实，导致糖尿病人多尿的原因还有很多，只要根据不同的原因，做针对性的治理，是可以有效缓解多尿症状的。
如果血液高长期不注意调理，经常处在高血糖状态，会引发各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等！如果血糖比较高的话，应该要怎样将其控制住呢?除了适量运动，早睡早起外，一定要管理好嘴，多吃有降糖功效的食物。
南瓜
金秋九月，是丰收的季节。金黄色的南瓜，南瓜饼，南瓜汤，是让人很有食欲的。研究发现，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。
西红柿
西红柿也叫番茄，几乎家家户户日常生活中是缺不了的一道蔬菜。专家提出，西红柿这一蔬果中含有较为丰富的维生素，可以及时补充高血糖患者机体无法获得的维生素。除此之外，还能够促进肠道蠕动，减缓机体对于糖分的吸收。特别是对于男性来说，还能保护前列腺健康。
百合
入秋后干燥，要润肺养胃。银耳，梨，百合都是润肺的好朋友。但营养师认为，药用百合也是能够帮助降糖的。日常可以用百合泡茶饮用，可以缓解糖尿病带来的暴躁易怒等一系列其他的症状。还能缓解失眠，便秘等等。
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来源：玲媛健康堂
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