慢性肾脏病不单单是肾脏这一个器官的疾病,它还会影响心脏、血管、骨骼、甲状旁腺甚至牙齿等。
心脑血管疾病,才是慢性肾脏病及透析患者的致死原因。
心脑血管疾病,肾友生存的威胁!
与大家的认知不同,慢性肾脏病患者的“威胁”并不是尿毒症,而是心脑血管疾病。
我国约有51%的透析患者死于心脑血管疾病,是一般人群的10-20倍;
开始透析治疗时,有至少50%的肾友已经合并有心脑血管疾病;
甚至,相当一部分肾友在进入终末期肾脏病之前,就因心脑血管疾病致残或致死。
所以,肾病可提早并加速引发心脑血管疾病的发生。
好在,心脑血管疾病是可防可治的。
日常生活中,如何预防心脑血管病变?
饮食篇
1.多吃蔬菜水果
每天都要吃新鲜的蔬菜和水果(水果200-350克,蔬菜300-500克),血钾高和糖尿病人群,根据自己的指标具体选择。
2.多选健康肉类
多选鸡鸭鹅,适量选鱼虾,少选猪牛羊肉,不选火腿、香肠、腊肉等加工肉。
减少盐及饱和脂肪的摄入,可以保护心脏、血管的健康。
3.主食粗细搭配
除了馒头、面条等普通主食,以及低蛋白大米、面粉外,适当的吃一些红薯、土豆、山药等薯类,或玉米、小米、燕麦等杂粮。
4.烹饪低盐少油
每天30-40ml食用油(约3-4勺),3-5克盐。
食用油多选亚麻籽、橄榄油、大豆油等植物油,不选猪油、牛油、人造黄油、棕榈油等不健康油脂。
生活篇
1.规律饮水
每天1500-1700ml的饮水量,白开水,不选可乐、雪碧、奶茶、乳酸菌等含糖饮料。
2.戒烟少酒
吸烟是心脑血管疾病和肾脏疾病的独立危险因素,必须坚决戒烟。另外,尽可能避免饮酒。
3.经常运动
没有特殊情况(比如关节受损、痛风发作期)的话,每周保证5天,每次大约30分钟的运动量,这会使肾脏和心血管都有巨大的获益。
4.保证睡眠不熬夜
别熬夜,保证好的睡眠质量,同样也有益于肾脏和心血管的健康。
治疗篇
1.控制好五高
定期监测,遵从医嘱,将血压、血糖、血脂、体重、尿酸控制在医生要求的范围内,千万要重视。
2.不乱吃药
不要自己随意服用药物,若有相关症状,应及时就医诊治。
3.定期复检
按照医生叮嘱的时间,及时复查并根据需要更换药物,做到规范、及时治疗。
巩固篇
放平心态,避免激动、抑郁、愤怒等情绪。
重要的是积极防治慢性肾脏病及其相关的并发症(如贫血、钙磷代谢异常),毕竟想治标,还得先治本。
在治疗尿毒症上,我院专家团依据肾系疾病与“虚”、“毒”“淤”“水”“浊”等5大发病因素有关,提出了“标本兼治、祛邪为先”的治疗原则研制出“三焦辨治”体系,并指出在肾系疾病的发作期,应以祛邪为急务,或给予以祛邪为主的标本兼治法;在疾病稳定期,则予以扶正为主的标本兼治的治疗原则。
“三焦辨治”体系 被认为以“三焦辨证”学说和中医理论为基础,结合超临界CO2萃取技术从十余种名贵中药材提取高倍浓缩制剂,从抗菌消炎、修复肾脏、增强免疫、调理巩固四个方面对受损肾脏进行综合性治疗,取得了令人满意的效果。
药效学实验和多年临床实践证实,三焦辨治体系能有效清除肌酐尿素氮等有害物质,短期内阻止病情恶化,恢复肾脏功能,是尿毒症、尿毒症的有效方法,具有、无痛苦、无免疫排斥反应等优点,克服了透析和肾移植带来的创伤痛苦和高额医药费,得到了国内肾病专家的肯定。
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