世界卫生组织提出人体健康的标准包括机体和精神的健康状态，其体可分为“五快”、“三良好”、 “十准则”。
“五快”
1. 消化快
进食时有食欲，有良好的胃口，能吃多种食品，对食物不挑剔。
2.便得快
大小便通畅，有便意， 能很快排泄完大小便，且感觉很好。
3.睡得快
按照睡眠规律与习惯，上床后能很快入睡，且睡得香甜沉稳，醒后头脑清醒，精神饱满。
4.说话快
指思维敏捷，语言流畅，表达正确，且富有哲理。
5.走得快
指腿脚灵活，行走轻快自如。
“三良好”
1.有良好的个性与人格胸怀坦荡， 豁达乐观，自信心强，感情丰富，向上求好。
2.有良好的处世能力，能适应复杂的社会环境，对事物的认识客观、现实;具有较好的自控能力，遇事拿得起，放得下，不钻牛角。
3.有良好的人际关系有与人为善、 助人为乐的精神，人缘关系好。
“十准则”
1.有充沛的精力能从容不迫地担负本职工作和应对日常生活，而且不感到过分的疲劳与紧张。
2.责任心强乐于承担家庭 与社会的责任，态度积极向上。
3.睡眠好，食欲好。
4.应变能力强能适应自然环境和社会环境，并能适应这些外界环境的各种变化。
5.能够抵抗一般性的感冒和传染病。
6.体重适当，身材匀称，各部位动作协调。
7.眼睛明亮有神，眼睑不易发炎。
8.牙齿无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常无出血化脓现象。
9.头发有光泽。
10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
这十条标准是对一般人而言，对不同年龄的人，应有所差异，不能等同要求。
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