早餐吃什么比较有营养？生活中的秘密无处不在，一些生活中的小技巧可以起到很大的作用，今天特意跟大家分享这个我自己的一些心得早餐。早餐吃什么比较有营养？为您专业解答。
1早餐吃什么比较有营养：木瓜炖奶酪
在食用的时候可以将提前准备好的木瓜泥淋于奶酪上，或者还可以根据个人的喜好放入蜂蜜一起食用。这款早餐具有白嫩肌肤、活氧、抗老化的作用，除此之外还能淡化斑点、丰胸美白。
2早餐吃什么比较有营养：凤梨火腿蛋焙果
实、热量超低的特点，而且这款早餐的食物都非常的简单，制作方法也非常的省时间，整个制作过程不超过五分钟。而且其中凤梨的清酸滋味正好可以让味蕾逐渐苏醒，再搭配一杯果汁，可以让你整个上午都活力充足。
3早餐吃什么比较有营养：酪梨牛奶
面对早餐吃什么最有营养，酪梨牛奶是理想的选择，拥有“东方奶油”美誉的酪梨具有很好的营养价值。而且酪梨的热量虽高，但其中所含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，同时在酪梨中还含有丰富的维生素，因此具有很好的美容以及抗衰老的作用。
4早餐吃什么比较有营养：奇异果汁
在奇异果中含有大量的维他命c，除了局域美白的功效之外，同时还具有很好的润喉护嗓及保肝窈窕功效。并且奇异果是很多都喜欢吃的水果，不只因为它酸酸甜甜的舒服口感，同时其中所含有的丰富维他命c更能让人拥有好气色。
5早餐吃什么比较有营养：杏仁
早餐吃杏仁能够帮助提供身体需要的营养又能够有利于减肥。杏仁中含有的镁元素能够支持身体产生能量并且维持血糖的稳定，要知道稳定的血糖能够防止因为减肥身体饥饿出现暴饮暴食。
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