酒精最“怕”的 不是浓茶牛奶 家家都有的它 女生也能千杯不醉

喝酒应酬对于现代人来说非常常见。朋友之间出去聚会总免不了点上一些酒，但很多女生的酒量并不好，特别容易喝醉，还容易伤胃，伤肝对身体不好。所以在喝酒前要注意多吃一些能够帮助保护胃黏膜的食物，能够缓解酒精的作用不容易醉。酒精最“怕”的，不是浓茶牛奶，家家都有的它，女生也能千杯不醉！今天给大家安利的醒酒食物，它就是香蕉，香蕉中富含果胶，能够很好地保护胃粘膜，而且香蕉中的芬芳物质也能够让我们不那么容易醉。这道烤香蕉特别好吃，多吃还能通便排毒，做法也简单。

烤香蕉

By 萍儿WOYGN

配料：

香蕉 3根、面包糠 适量、鸡蛋 1个、低筋面粉 少量

烹饪步骤：

1.准备食材，蛋液尽量用小点的鸡蛋。

2.鸡蛋打散

3.香蕉去皮，裹一层薄薄的低粉

4.再裹一层蛋液

5.最后放入面包糠上，全部粘到面包糠

6.放入烤网

7.烤箱200度预热好放入香蕉烤5分钟

8.我用的烤箱带空炸功能，五分钟刚好，如果是普通烤箱，大概需要10分钟

9.烤好取出不烫手即可食用

烹饪小贴士：

食用功效1、润肠道：香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。2、防治胃溃疡：香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。3、降低胆固醇：胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10~20天，即可降低胆固醇。4、有助于睡眠：香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

大家喜欢吃这个吗？

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