中医讲“人有九质”，一个人体质的好坏决定了他的健康状况。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过“体质重建”实现不生病、少生病。
先入为主的原因，很多人听了“早晨洗澡伤阳气”的谣言后，拒绝早晨洗澡、早晨洗头，而改在了夜间洗澡，殊不知，疾病由此而来！
本文提要：
1、阳气是可以浇灭的吗？
2、阳中之阳时不洗，阳中之阴时洗？
3、我们不反对早晨洗澡，但绝不赞同夜间洗澡！
1、阳气是可以浇灭的吗？
如果这是真的，那，药店和药厂基本上要倒闭一多半了！
花着钱，吃着苦药，还不如洗个澡把“多余的阳气（火）”浇灭！！！
杠精一定会汪汪的蹿出来说，“我们聊得是阳气，不是多余的阳气，也不是火”。
中医的理论是这样，阳气在“过极”的情况下使得阳气亢盛太过而变成“火热之邪”，所谓的火热之邪，不过是体内阳气过于亢奋而形成的，也就是内经所谓的“阳盛则热”，后世称为，“阳气过极化火”！
火、热，和阳气本是一个东西的不同状态，如同一堆篝火，2米远，很暖很舒服，0.5米之内，你就变成了“大腰子”！火热之邪只不过是一种亢奋状态的不正常的阳气！
读到此处，诸君懂了阳气和火热之邪的关系了吗？
所以，莫说是洗个澡会浇灭阳气，哪怕是你用了石膏、银花，即使对证的情况下，火热之邪也绝不是可以分分钟搞定的！
回到开头，如果洗澡可以浇灭阳气，那么简单的理解就是，洗澡可以通过减弱阳气而去火，对吗？
如果这个是真的，那么，满脸痘痘的、口腔溃疡的、牙痛的、麦粒肿、中耳炎的，洗个澡，亢奋的阳气也就是火邪轻松被灭，还有中医什么事？
此刻，如果你懂我心，你该明白，洗澡和阳气没有半毛钱关系，除非是“冷水澡”、“冬泳”之类的！但，绝大多数人洗澡，还会是温热偏热的水吧？
2、阳中之阳时不洗，阳中之阴时洗？
上午是阳中之阳，
下午是阳中之阴，
前半夜是阴中之阴，
后半夜是阴中之阳，
所以，大家自己看，我们洗澡是该在阳中之阳的“早晨”时刻洗，还是该在“阴中之阴”的“睡前”洗？
这一点很关键！
洗澡水再怎么热，它也是一种由“凉水和温水”的混合水构成，说白了，一种阴阳水而已，
试问，谁洗完澡不是一身汗？
一身汗，又意味着什么？
鬼门、汗毛孔大开，对吗？
阳中之阳的时刻，阳气、卫气充盈肌表，毛孔大开，此刻，人的卫外功能是否最强？相反，下班回家到睡觉前的“阴中之阴”的时刻，阳气、卫气都已电量不足，此刻洗澡是否感觉到了不妥？
3、我们不反对早晨洗澡，但绝不赞同夜间洗澡！
这个标题说的很自然，因为文章里的道理已经分析的恨透了，如果愿意晚上洗，那就晚上洗，愿意早晨洗，就早晨洗。
不必着相，但，谨记一点就可以，天上有太阳，才可以洗澡，毕竟，太阳出现的时刻，作为阴柔属性的水，对人体的危害几乎等同于零，相反，夜间，毛孔大开之时，阳气不足，加上，水湿之气，你懂的，就不多说了！
王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老中医专家梁怡俊教授，国家中医药管理局梁怡俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。先后跟随首批国家级名老专家梁怡俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。
感谢您的观看，效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过“体质重建”实现不生病、少生病。欢迎大家加入到效哥“调理体质，健康养生”的队伍中来！
#百里挑一#
如果觉得《早上洗澡和晚上洗澡 哪个好？早晨洗澡伤阳气？中医为你辟谣！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
