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豌豆里加2个鸡蛋 不用炒不用炸 健康营养 孩子超爱吃

时间:2018-12-25 17:36:55

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豌豆里加2个鸡蛋 不用炒不用炸 健康营养 孩子超爱吃

大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜

1、豌豆原产地中海和中亚细亚地区,是世界重要的栽培作物之一。

2、 今天老刘就来分享一下“豌豆发糕”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材:

25克吉利丁片、150克奥利奥、30克黄油、草莓、200克椰奶、蓝莓、30克白糖、250克酸奶、奶粉

4、先把新鲜的豌豆剥去外壳,放入碗中用清水清洗干净,捞出沥干水分。豌豆碗中打入两个鸡蛋。洗干净的苹果切小块,把苹果块、豌豆鸡蛋倒进去,再倒入100毫升的清水打成豌豆泥

5、再把打好的豌豆汁倒入盆中,放入5克酵母、30克白糖、2克无铝泡打粉,葡萄干、分次加入低筋面粉,搅成面糊,包上保鲜膜摆在温暖的地方发酵两个小时

6、模具四周刷上一层食用油,把发酵好的豌豆面糊倒入蛋糕模具中,稍微震出里面的气泡,再抹平整,撒上书黑白芝麻,上面在摆上点葡萄干点缀

7、再放入蒸锅中,烧到上汽后大火蒸四十分钟,再关火焖五分钟。时间到时夹出来冷却下。就可以脱模了,豌豆发糕就做好了

8、豌豆味甘、性平,归脾、胃经,具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效

我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看

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