不知从何时开始，自己不知不觉就怀上了孩子，自从家里得知这件事之后，地位一下子就改变了不少，平时想吃什么都会有人给买。不过由于肚子里有孩子的缘故，吃东西也不能像以前一样随便了，在孕期过程中口味难免会有些挑剔，时间长了难免会想吃垃圾食品，
相信很多妈妈们都没少吃吧，那么这几种孕期常见垃圾食品，看看你们都吃过几个？
烧烤
烧烤确实是好吃，闻起来那叫一个香，现在很多烧烤都是采用炭火烤制的，这样的状况下就很容易形成强致癌物苯并芘，而这也是全球公认的三大致癌物之一，通常存在于明火之类的烧烤和香烟当中。
而淀粉分比较多的食物，在烤制的过程中会形成一种有毒的物质，具有致癌性质的丙烯酰胺，这种物质具有遗传效果，对神经有一定的损害。
而且现在烧烤很多原料用的一点都不卫生，在这一方面我们更是无从下手，你会发现许多烧烤用的酱料都是三无产品，这吃起来你会放心吗？
据说吃一顿烧烤相当于吸入一百支烟，而且烧烤的过程中很难保证食物彻底熟透。如果是处理不当的话，有可能吃进去寄生虫卵，严重的会导致宝宝营养不良。
虽然烧烤很好吃，但是在孕期也一定不要贪嘴，可能你觉得吃起来很香，但殊不知这是那你的生命在做交换。
泡面
关于泡面是垃圾食品，一直存在争议。其实方便面并不是没有营养，只是营养不全面。所有的食物都是如此，不可能只吃一种就能达到均衡。
而关于方便面添加防腐剂这一点，其实早就已经辟谣了，因为方便面都是经过脱水处理过的，根本用不到去往泡面里添加防腐剂。
至于方便面所用的纸杯，其实都是安全的，普遍都具有无毒无味耐腐蚀的特点。是非常普遍的一种包装方式，你会发现在超市买到的所有商品，包装基本都是一致的。
之所以方便面会被大家认为不健康的原因，是因为方便面当中含有大量的盐，我国提倡每人平均食用盐的数量不超过6克，这就意味着正常人每天吃两包方便面，就已经超过了这个水平，对于一些患有高血压，心脏病的人群更是如此。
所以你会发现，在方便面当中的那些调料包，下面通常都会有一排小字，上面写着：根据个人口味酌情添加。
肥肉以及动物内脏
根据世界卫生组WHO所发布的，肥肉和肝脏也算做垃圾食品，可能很多人会不理解？为什么这些也算？
这是因为肥肉会导致人脂肪增加，产生肥胖的现象，而对于孕妇来讲，过度的肥胖对于胎儿是非常不好的，不仅影响自己，也影响孩子的安全。而肝脏在国外本身就是一种边角料，会被当作垃圾处理掉的。这不仅仅是饮食习惯上的不同，更多还是为了健康考虑。
这些都是有科学依据的，食用肝脏最大的风险，就是其中含有很多的重金属物质。它对人体的伤害是永久性的，大家也都知道，肝脏的作用就是排除体内的毒素，而重金属是无法通过体内循环排出的，最终就只会堆积在肝脏当中。而且肝脏胆固醇含量较多，很容易诱发心血管等疾病。
很多人都爱这口，尤其是老人总认为这些东西“补”，要特别注意
饼干
相信很多人都没有想到，饼干居然也是垃圾食品？就连我也是头一次听说，仔细观察世界卫生组织所公布的垃圾食品名单，饼干赫然在列！
这是因为饼干之所以吃起来很脆，这是因为在加工的过程中往里添入了植物油，目的就是为了提升口感。但是这个油用的也很特别，由于厂家们成本限制，几乎所有厂家都会往饼干里放人造植物油。而经过不完全氧化，就会产生“反式脂肪酸”，而且在烘烤的过程中，营养也都遭到破坏，整体除了淀粉，就再也没有别的了。
这就好比和你直接吃馒头一样，最终产生的都是淀粉。
当然这里列举的不全面，关于孕期不能吃的垃圾食品实在是太多了。为了孩子着想，总之我们一定要少吃，这不仅是对孩子，同时也是对自己的一种负责。#0-6岁育儿经#
我是小羽妈妈，一位多年经验的幼儿园老师，也是两个孩子的宝妈；
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