离春节合家团聚不足一个月,"每逢过节胖五斤"的命运也不远了。很多小伙伴们都准备提前减减肥,运动一下,以更好的面貌面对亲朋好友们。说起运动,运动手环一定是大家的好帮手,帮助我们记录数据,也摆脱手机负累。
在市面上一众的运动手环中,华为手环4 Pro当属佼佼者。华为手环4 Pro不仅拥有内置独立GPS,描绘运动路线;此外,华为手环4 Pro还有11种运动模式,详细记录运动数据。而且,华为手环4 Pro带来三大主动健康管理,详细记录血氧、心率、睡眠,不忽视你身体的微小异样。华为手环4 Pro是否真如小编所说的那么强大,试试就知道。
运动记录:独立GPS芯片+11大运动模式,还原你的努力
运动手环记录心率等数据已经很常见,但是没有独立GPS记录,户外运动还是要携带手机,并没有做到真正减免负担。
华为手环4 Pro内置了独立GPS芯片,支持独立记录运动轨迹。换句话说,戴上华为手环4 Pro放下手机,也能将路线看得一清二楚,真正做到无牵挂(无手机)的轻装畅快运动!
小编不带手机,佩戴华为手环4 Pro在小区骑行一圈后,回到家中,可以用在华为运动健康APP内看到明确的运动路线,并且不同颜色显示出了运动速度,让运动数据更加明确。下面还有运动时间5:49,平均速度7.32公里/小时和热量33千卡,基本情况一目了然。
运动减肥的小伙伴们,还可以结合华为体脂秤2 Pro的测量数据进行参考。比如小编某一次运动数据如上图,当下消耗热量149千卡,对比基础代谢1133千卡/日,相当于一天消耗1282千卡,限制自己摄入热量小于此数据,就可以达到减肥的目的。
还有,华为手环4 Pro记录本次运动平均心率114次/分钟,小编静息心率大致为61次/分钟。因此,可以推算运动心率达到120~170次/分钟最有效,最高不超过200次/分钟。在此基础上,下次戴着华为手环4 Pro还可适当增加运动强度,以达到最佳减脂效果。
现在大家的运动方式也不仅限于跑步,华为手环4 Pro归纳出11种运动模式,包括:划船机、椭圆仪等多种室内外运动方式,让每次运动都不会白费。尤其华为手环4 Pro还支持5ATM防水等级,去游泳时也能记录我们的路线。
主动健康管理:多种数据监测,守护健康
现在,大家都更加关注自己的身体状态,但总去医院检查也太麻烦,华为手环4 Pro支持主动健康管理,能够检测我们的心率、血氧饱和度和睡眠质量,为健康建立一道防火墙。
华为手环4 Pro将TruSeen3.5心率监测技术再次升级,不用特意检测,只要佩戴至手腕,就能够24小时检测用户心率,给出心率范围及用户静息心率,以便我们观察心率是否正常。同时,基于华为Hiresearch云统计分析早搏数据,华为手环4 Pro能够输出用户心率异常的情况,实现早搏筛查。
血氧饱和度能够更直观反映身体状态,有时出现身体疲乏、头疼的状况,可能就是血氧低的表现。从事体力和脑力劳动者,工作时需要尽量保证血氧在正常状态下,避免意外发生。还有睡眠检测,有良好的休息,才能支撑自己更有长久的运动。华为手环4 Pro有HUAWEI TruSleep睡眠检测技术支持,做到精确检测深睡、浅睡、快速眼动及清醒四种睡眠情况。
智慧功能:既然运动多一点,那么麻烦少一点
华为手环4 Pro能给我们的还不止如此,它还拥有多项智慧功能,为我们的生活"减负"。手机NFC我们都很熟悉,华为手环4 Pro本次也搭载了NFC功能,可以在手环中录入交通卡、门禁卡等。比如逛街后回家,大包小包不方便掏出手机刷卡,我们抬腕即可坐上地铁。包括支付宝,也能录入手环,方便支付。
更特别的是,华为手环4 Pro还支持遥控拍照,多人合照或者和风景合影,把手机摆好自己拍照,不用再当"拦路虎"。此外,还有音乐播放功能,手机放一边,手环就能掌控音乐。
总结
还怕运动数据无法记录,而难以长久坚持?还怕身体抱恙,却没有及时发现?还嫌生活小麻烦太多,影响心情?看了上面的介绍,是不是觉得运动的快乐又离自己进了一步?不如快点入手华为手环4 Pro,变身漂亮又健康的你,回家过年吧!
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