王强（化名）拖着疲惫的身体走入维元诊所。最近几年生意上顺风顺水，他却没觉得开心，反而更加疲惫，甚至有些心力交瘁。
经过详细问诊以及一系列的检查，意大利ReGenera Res抗衰老研究中心主任、维元诊所首席专家马洛塔给王强诊断为：肠道菌群严重失调。经过三周的治疗，王强终于一洗往日的疲惫。
而像王强这样的患者，在国内不是少数。 多数易疲惫且临床检查并未发现有器质性病变的患者，肠道菌群的情况都非常糟糕。 通过几十年的临床实践，马洛塔发现，人与肠道菌群之间的关系远比当初所预想得复杂。
人体的 第二大脑
肠道就是我们的第二大脑。 马洛塔首先抛出自己的观点。
马洛塔告诉记者，一个正常成年人的肠道细胞与大脑细胞的数量相当，但肠道内菌群的数量则是神经细胞的10倍。庞大的菌群 驻扎 在人体肠道内，构成了一个极为复杂的集体。
虽然肠道菌群数量庞大、种类繁多，但科学家还是将其分成三种类型：第一种是共生菌群，主要有拟杆菌、梭菌、双歧杆菌、乳酸杆菌。这些细菌势力最为庞大，占到了肠道菌群的99%以上，辅助消化多种食物，并保护我们的肠道；第二种是条件致病菌群，主要有肠球菌、肠杆菌等。肠道健康时，共生菌群占压倒性优势，条件致病菌群就很安分；但要是共生菌群被破坏了，条件致病菌就会引发多种肠道疾病；第三种是致病菌群，比如沙门氏菌、致病大肠杆菌等。这些病菌一旦误食进入肠道，就会引起腹泻、食物中毒等。
那么，如何让肠道菌群处于一个相对 和平 的状态呢？
面对记者的提问，马洛塔认为，首先要从饮食和作息规律入手。多食用富含膳食纤维的蔬菜、杂粮等能有利于肠道菌群生长；其次，生活压力也能影响肠道的健康。 如果长期处于焦虑、抑郁的状态，人的肠道菌群就会严重失调。
此外，环境因素也是一项不可忽视的因素。马洛塔向记者介绍了一项国外研究，将遗传背景一样的一群小白鼠一分为二：一群小白鼠生活在一个比较大的空间，里面有游戏玩具，可以玩和交流；而另一群小白鼠则分别独自生活在固定的、黑暗的小空间内。通过一段时间观察以及肠道菌群分析，研究人员发现，生活在固定小空间内的小白鼠，它们的肠道菌群明显比另一群小鼠的情况糟糕。
整体医学呵护肠道健康
在传统观点中，肠道菌群更多地被认为与消化、营养作用密切相关。但随着研究的深入，人们逐渐发现，肠道菌群不只在消化过程中发挥作用，它和人体健康有着极为密切的联系，比如衰老、自闭症、肥胖、抑郁、糖尿病、代谢综合征等等。
不过，到底是疾病导致了肠道菌群的失调，还是肠道菌群失调导致了疾病的发生？马洛塔的观点是：先有疾病的发生，再有肠道菌群的改变，而肠道菌群的改变，会加剧疾病的程度。
马洛塔特别强调，临床上，多数使用抗生素的患者，肠道菌群都在不同程度上受到破坏，如果医生在治疗疾病的同时，能够给予肠道补充益生菌，就能很好地应对这种状况。
此外，马洛塔特别提到了口腔的健康程度与肠道菌群的关系。 牙周炎、牙龈炎等口腔疾病会使得很多细菌在口腔繁殖并进入肠道，进而影响肠道健康。但是过分追求口腔卫生而过多使用杀菌口腔清洁产品，也会造成口腔菌群失调，并影响到肠道菌群。
那么，我们如何才能知晓自身的肠道菌群状况呢？
一管尿液标本就可以。 马洛塔说，尿液能够反映出包括肠道菌群在内的多项人体健康指标，通过对尿液中代谢复合产物进行精准检测及数据分析，医生就可以获知病人肠道环境的真实情况。而传统的体检项目中，是无法反映出肠道菌群的状况。
而一旦获知肠道菌群的状况 非常糟糕 ，应该如何进行治疗呢？马洛塔建议，首先还是应该清除肠道的细菌，再放入 好 的细菌，逐步建立恢复肠道自身的自愈能力。
不过，肠道的健康不能仅仅盯住菌群，还要关注其他因素对肠道的影响，比如重金属污染、荷尔蒙失调等。 马洛塔说，包括维元诊所在内的国内医疗机构已开展水疗、臭氧治疗在肠道菌群中的应用，并尝试为肠道菌群失调患者提供多元化的整体解决方案，并取得了良好的效果。
基因测序技术在肠道的应用，肠道菌群一定会有更多意想不到的功能被发现。 马洛塔说。
《中国科学报》 (-11-03 第8版 生活)
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