血管好像道路，为身体的每一个器官和组织输送养料，一旦血管出现老化或者硬化的情况，血液就不能被及时地输送到身体各个位置，而当血液中的脂质和胆固醇含量过高时，堵塞脑部动脉血管，就可能诱发脑梗。
血管出问题有哪些原因？
除了血管的自然老化之外，很多不良的习惯都会导致血管出问题，其中最重要的是不良的饮食习惯，很多人不注意饮食，经常吃一些高糖、高盐、高脂肪、高胆固醇类的食物，就容易形成血栓，导致血管堵塞；另外不健康的生活方式也造成血管堵塞问题，类似于抽烟、喝酒、熬夜等，长期如此，会影响血液循环与新陈代谢，导致脑梗塞、心肌梗塞等心脑血管疾病的产生。
身体出现这4种异常，脑梗易上门
1、头晕头痛
在脑梗的初期，很多人会出现头晕头痛的情况，这种疼痛在初期一般不明显，很多人也容易忽视，以为是睡不好或者压力大导致的，但是如果你最近经常头晕头痛，并且多出现在早上，那么就要重视起来，可能是大脑供血不足，及时检查才是正确选择。
2、容易犯困
对于我们人来说，睡眠特别重要，一晚上充足且高质量的睡眠可以恢复我们的活力，让我们在第二天的工作和学习中活力满满，但是如果脑血管堵塞，即便经过一夜的睡眠依然会出现困倦的情况，这可能是因为脑供血不足引起大脑缺血导致的。
3、发音障碍
正常情况下，我们的舌根不会发硬，但是一旦脑血管堵塞，我们的舌根就容易出现发硬的情况，并且说话的时候口齿不利索，说话不清楚，这主要是因为脑部供血不足影响到了语言中枢正常的功能实现，如果最近突然出现，就要加以重视！
4、肢体麻木
由于我们的四肢位于身体末端，一旦供血不足就容易出现发麻疼痛或者使不上力气的情况，容易出现手无法握重物或者腿脚不便等情况，如果短时间内经常出现或者，出现时间较长的话就要重视起来，可能是血管堵了。
日常做好2件事，疏通血管，避免脑梗
（1）补充磷油脂酸
脑梗患者血脂相对会比较高，所以血液一般会比较粘稠，并且血液的流速也会比较慢，很容易形成血栓，所以就要多喝水，另外建议在喝水的时候多补充一些磷油脂酸，作为一种不饱和脂肪酸，它可以降低血液中的血脂含量，达到疏通血管的目的，同时也能够软化血管，促进新陈代谢。
（2）饮食清淡均衡
饮食清淡，均衡营养，身体才会健康，作为杂食性动物的我们，其实并不需要吃太多高脂肪、高糖类的食物，我们要注意饮食的均衡，肉蛋奶、蔬菜水果都要补充到位，另外，也可以喝一些降脂的绿茶，促进人体的新陈代谢。
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