定稿：苏子后
直到现在，我们还是可以看见很多的家长追在孩子后面喂饭，尤其是对于老一辈人来说，这似乎成为了一种“常态”，只要能让娃多吃一点，家长辛苦点也不算啥，但这种方式真的能让孩子吃饭多、身体棒吗？
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案例
小区傍晚总是有很多人在楼下小广场溜达，而饭后的保留散步项目自然就是看广大家长们给娃喂饭了。
其中有位叫浩浩的孩子，家门口就是小广场，幸孕姐每次去那散步的时候都能看到这样一幕——奶奶天天追在浩浩身后喂饭。
好多人说娃这种习惯不好，但浩浩奶奶却很固执：“这有啥不好的，我要是不喂，他都不会吃饭了，他爸也是这样喂大的，现在不也是大高个。”
但浩浩上了幼儿园之后就没有这么轻松了，一个小班十几个孩子，老师顾不上给浩浩喂饭，浩浩脾气也大，没人喂饭自己就不吃了，有时候饿得不行等老师过来饭菜早就凉了。
这不才上幼儿园没多久，娃不仅个头一点没长，身体还瘦得“脱相”了，为此浩浩爸妈还带去医院看过，医生表示小孩脾胃已经出了问题，让家长尽量纠正孩子的吃饭习惯。
被喂饭长大的娃，其实有好几种危害等在前方
1、容易被过度喂养
那些别追着喂饭的孩子，其实不是主观意义上的进食，更倾向于“填鸭式喂养”——大人让娃吃，娃就得张开嘴。
从进食意识上来说，是由喂养人主导的，也就是说孩子吃没吃饱，孩子说了不算，他表示自己吃不下去了，但家长认为他没吃饱，还是会强迫着再喂几勺。
过度喂养：这种情况最容易导致的就是娃吃多了，出现过度喂养，首先危害的就是其脾胃健康，引发积食，影响发育。
失去饥饿感知力：家长喂饭很可能让孩子失去饥饿的感知力，也就是说感受不到饿，也没有饱腹感的快乐，减少了自主进食的欲望。
营养不良：父母家长主观喂饭，通常会按照自己的医院来喂，肉和鱼等更具营养，就一直喂，忽略了蔬菜水果的重要性，也会让孩子挑食偏食，抑制生长发育。
2、影响协调能力
孩子之所以需要锻炼自主进食能力，主要是要锻炼手、口和眼睛的协调合作，这种肢体协调能力，也是灵敏度和平衡力的重要基石。
而长期被喂饭的孩子，只需要张开嘴巴，各个肢体器官之间缺少配合，从而错过了最合适的锻炼时机，将来容易出现协调能力差、平衡力不够的问题。
3、影响口腔功能发展
最常见的喂饭方式大家应该都见过，就是汤泡饭，孩子不仅吃得多，还喂的简单，但这实际上很容易伤害孩子的口腔功能。
因为食物自主咀嚼的过程中，会锻炼到口腔、舌头、牙齿等多种肌肉肌群，这样喂饭很容易导致肌肉锻炼不足，影响本该正常发育的语言功能，最多见的就是说话晚、发音不准等情况。
家长应该如何让孩子养成自主吃饭的习惯
1、利用好抓握敏感期
宝宝7、8个月的时候会经历一个“抓握敏感期”，也就是好多人说自己孩子喜欢抢父母的筷子勺子，还有总是用手抓。
父母不需要严令禁止这种情况，这种积极性可以引导到益智类玩具或是其他兴趣中，建立其自主吃饭的意识和乐趣。
2、建立固定饮食点
吃饭需要一定的仪式感，尤其是在建立孩子固定的吃饭点的时候，父母，可以关掉电视、收起玩具，让孩子专注的在餐桌上等候，减少外界环境对他吃饭的专注力和兴趣。
3、控制零食的摄入量
除去正常的一日三餐，最重要的是控制孩子的零食摄入量，因为小孩子的胃容量有限，零食吃多了自然就不愿意吃饭了。
饮食习惯的养成需要父母家人的共同努力，自主进食看似是小事，但实则是孩子成长路上的一大步。
你平时是怎么给孩子喂饭的呢？欢迎各位宝妈们互相交流。
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