我女儿有点咳嗽,我给她吃了梨子,结果到了晚上咳嗽得更严重了,怎么办? 白露秋分夜,一夜凉一夜。 眼下正处于白露和秋分之交,早晚温差逐渐拉大,稍不留心孩子很容易患上季节性感冒。孩子感冒了居家调养家长该做什么?风寒感冒可以吃水果吗?本期 亲子健康 将分享当季保健的一些干货。
孩子感冒咳嗽吃水果要谨慎
入园的第一周,结果星期一第一天班上就不少孩子请病假,不是流鼻涕、咳嗽就是拉肚子,我女儿也中招了,好像是吹空调导致的感冒。 市民张女士说道,一开始看到孩子流的是黄色鼻涕,以为是风热感冒,便给孩子喝了梨汁,没想到当晚孩子咳嗽得非常厉害,第二天流清涕了,想要给孩子食疗都失去了方向。
一般情况下,如果孩子仅是轻微的感冒,家长最常问的是孩子吃什么能好,或者需要忌口什么。实际上, 水果 常常不被家长所防备,大家都觉得水果维生素多、营养价值高,能增强免疫力。然而,孩子感冒生病,吃水果需要谨慎。比如,西瓜、梨虽然能够清热生津,但因为偏凉性,如果孩子是外感风寒,吃了这类水果就像是服用了清热的药物,会更寒,加重感冒,或延长治愈时间。
为此,孩子生病期间的饮食,应以平和为主,水果也应以平性为主。值得一提的是,如果是外感风寒,那么孩子除了不能吃凉性水果外,亦不可喝凉开水、吃凉了的食物,最好少吃多餐,吃下去的每一口都是温热的。同时,亦可尝试用烧开后的温姜水泡脚。
先判断症状再作进一步食疗
那么,如何辨别孩子是风寒感冒还是风热感冒呢?就此,家长可先观察孩子的症状,如果无法判断再上医院就医。据介绍,寒性感冒(风寒感冒)一般是外感寒邪引起的,在天气多变时会受寒生病导致咳嗽。寒性感冒的表现是舌白、舌苔薄,如果咳嗽有痰,痰不发黏、色白,鼻涕颜色是透明偏白的,像清水,不发黄。这个时候,川贝炖雪梨不仅不能止咳,反而会加重咳嗽。此外,常见的寒性水果还有山竹、香瓜、香蕉、猕猴桃、柿子等。
与之相反,孩子上 火 生病,常常因为外感风热之邪气,或吃了太多辛辣煎炸、肥腻的食物,导致胃肠积热,内热循经上传于肺,加上外感风邪,引发风热感冒、咳嗽。如果孩子舌红、舌苔厚,痰黏稠、色黄,便秘、口臭,那一般就是热性的了。这个时候,如果孩子咳嗽,就可以适当用川贝炖雪梨给孩子吃,但是饮食要清淡,温热的食物就要停掉,比如,荔枝、龙眼、樱桃、榴莲等就不宜吃。
(记者张清清、唐淑红采写)
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