随着社会的不断进步，科学的不断发展，环境逐渐受到了严重的污染，同时疾病也在不断的增加。甲状腺疾病已经成为疾病的主流病，并且有多种并发症，每种并发症都会对患者造成很大的危害。甲状腺结节是在日常生活中常见到的一种疾病，很多的甲状腺疾病的症状都表现为结节。一般把甲状腺结节分良性及恶性两大类，良性结节占绝大多数，恶性结节不足1%，普遍的在所有人群中均可见到，容易在中年女性之间发作。为什么甲状腺结节越来越多？甲状腺结节的“祸根”被揪出，这3种食物是“帮凶”，为了健康，建议趁早戒掉！
1.促甲状腺肿的食物
自然界的一些天然食物成分中含有导致甲状腺肿的物质，包括卷心菜、大头菜、油菜、芥末等，比如卷心菜，虽然是好吃但是不要经常食用，因为卷心菜中含有的有机氧化物长期食用会影响甲状腺激素的合成，从而导致甲状腺肿大。此外，像红薯和面筋，也是可能会导致患上甲状腺肿大的食物，食用过多会导致甲状腺抗体水平下降，多表现为疲劳、甲状腺肿或者颈部疼痛，严重的甚至会导致贫血、皮肤损伤、抑郁等。
2.含碘高的食物
碘可以合成甲状腺素，但如果大量服用高碘的食物，会为制造甲状腺激素的工厂提供充足的原料，甲状腺中的甲状腺素会越积越多，积存下来的甲状腺素会释放至血液中，从而导致甲亢或引发疾病，不易控制，妨碍病情缓解，有时还会使已经得到控制的病情发生反复。生活中含碘比较多的食物包括有海带、紫菜以及海鲜等。因此，甲亢患者在疾病未治愈时要少吃或者不吃碘含量高的食物。
3.高脂肪食物
高脂肪食物摄入体内会影响人体内分泌，导致脂肪堆积紊乱，进而刺激身体某些部位出现甲状腺结节等疾病。高脂肪食物通常和高胆固醇如影随形，胆固醇对甲状腺结节有刺激作用，会影响结节的恢复。并且这类食物会增加身体的消化负担，如果经常进食这些食物，容易影响肠胃道功能，不仅会造成身体的肥胖，还可能会导致内分泌出现失调，对身体健康不利，特别是甲状腺结节患者，会使内分泌紊乱、让结节增长迅速。所以平时要少吃一些高脂肪食物，比如甜品、油炸食物等。
对于患有甲状腺结节的人来说，饮食结构是非常重要的，很多食物都需要忌口，在饮食上尽量以清淡饮食为主，这对身体的健康才是有益的。不过甲状腺结节并不可怕，只要调理得当就可以了。除了上述说3类食物不能食用之外，在平常的生活习惯上也要加以注意，比如早睡早起不要让自己太过劳累，按时吃饭、维持内分泌的平衡。
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