央视网消息（记者 王莉莉）在疫情防控过程中，住院患者、居家隔离人员、一线工作人员等心理健康情况尤其让人关注。2月3日下午，国家卫生健康委召开新闻发布会，国家卫生健康委疾控局副局长王斌、北京回龙观医院院长杨甫德、中科院心理研究所陈雪峰围绕 疫情防控工作中的社会心理服务 这一主题回答了记者提问。
新闻发布会现场
抗疫新药进展如何？正开展临床试验
针对大家广泛关注的抗击新型肺炎疫情药物研发进展问题，国家卫健委新闻发言人宋树立表示，对于疫情的救治工作，目前一个是克力芝等中药治疗，一些临床试验正在收集临床信息数据，还有一种叫瑞德西韦的药物，多家医疗机构正在就这个药物组织开展临床试验，以及研究药物的安全性和有效性。随着疫情的发展，国家卫生健康委和中医药局不断总结疫情防控经验，专门印发了《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》，目前已经到了试行第四版，这版方案中对一般的治疗、重症治疗所使用的中药、西药都进行了比较详细的阐述。大家可以通过国家卫生健康委官方网站的疫情防控专题，对所有的文件、动态进行查询。
长期宅家、作息紊乱怎么办？这里有五点建议
有效阻断疫情疾病的传播和防控，就需要做到尽量少出门、不聚会，但长时间 宅家 待在室内，可能会出现烦躁、焦虑的情绪，出现频繁刷手机、作息紊乱等情况，中科院心理研究所陈雪峰表示，这些问题出现最主要的原因是生活方式改变带来的不适。而且这种改变不是主动选择，是疫情防控需要的适应性改变。因此，调整自己，重建平衡很重要。她给出五个建议：制定一个计划，钻研一件事情，找到一种支持，进行一项锻炼，思考一些体验。但特别难受无法调整时，应当拨打热线电话或寻求在线心理咨询。良好的心理状态有助于提高免疫力，抵抗病毒的攻击。
宅在家里如何减压？打太极拳、仰卧起坐提高肌体抵抗力
当下，一线医务人员、社区登记排查人员等人群，他们面临的心理和身体的负荷都很大，如何合理调整他们的心身健康显得尤为重要。北京回龙观医院院长杨甫德表示，要合理设置班值以及工作持续时间，适当轮休，在他们工作之余的休息场所，播放一些轻音乐，让他们能够在休息时得到最快的、最好的放松。在条件允许的情况下，在办公室或者工作休息的场所，放沙袋或是拳击袋，花几分钟的时间也会得到放松和调整。他建议，普通人可在室内做一些打太极拳、举重、仰卧起坐等运动，在提高肌体抵抗力的同时，也是非常好的减压方式。
如何调节情绪？少看手机多读书
密切接触者的心理压力往往来自对疫情和对自己健康情况的过度关注，而且往往容易关注负面信息。因此，缓解心理压力很重要。对此中科院心理研究所陈雪峰建议，要关注积极信息，特别是疫情防控进展的积极信息，以及掌握调整情绪状态和行为的科学方法。如果情绪压力大，可以借助网络平台，学习放松技术，如腹式呼吸、正念冥想等方法；如果认知压力大，应当减少各种信息的影响，少看手机，多读书或做其他有益身心的事情；如果是行为方面的变化比较大，应当提醒自己及时调整。
现在去医院看病安全吗？常规看病很安全无需焦虑
北京回龙观医院院长杨甫德表示，有慢性病的患者，需要规律服用治疗药物，不要自己擅自调整用药，以免病情波动或反复。以他所在的医院为例，正常去医院取药是安全的，但要戴好口罩等，做好自身防护。其次，医疗机构都在按照要求严格落实传染病防控措施，比如北京市要求门诊患者在进入诊室前需要检测2次体温，以便第一时间筛出疑似人群；同时医院设有专门的发热门诊，与普通的诊疗区域是分开的。所以，常规到医院看病是安全的，一般不会被传染。
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