但越是接近考试，无论是学生还是家长就越容易陷入考前焦虑。出于关心和好意，很多家长或者亲戚会善意地关心孩子。
然而，考前是孩子神经最焦虑最敏感的时期，作为家长或者亲朋好友，在说话前一定好好考虑考虑，有的话真的不适合说。
典型雷区一
复习得怎么样了？有信心吗？
这句考前叮咛可以说是 出镜率最高 ，但同时也是最容易引起 心态炸裂 的话。
其实家长问出这句话，无外乎是想听到孩子说 复习好了，放心吧 ，让孩子给自己吃一颗 定心丸 。然而，我们看似不经意的一问，其实会在孩子的心里激起一系列的情绪。
因为，任何一个学生，无论成绩优劣，哪怕是 北大清华种子选手 在考试之前也一定是心里没谱的，也一定是认为自己 还有好多要看的东西 ，这种不确定是由于 对于未知的考试结果无法预期 ，与实力无关。
考试之前，当听到家长问出 复习得怎样 类似问题的时候，成绩好的孩子，他真的会思考 我复习得怎么样了呢？ 还有哪里不太会做呢？ 越想觉得好像还有一些东西不会，进而更加紧张；
而平时成绩较差的孩子，面对这样的问题，他会认为这是家长在向自己 要承诺 ，想听到自己回答 都复习了 。同时孩子知道，这个承诺一定不能轻易给出，否则万一失利，将会面临 信用质疑、能力质疑 。
考前询问复习情况往往是会制造焦虑乃至烦躁，最好的处理方式不是 询问复习情况 ，而是 肯定孩子付出的努力 比如， 复习得真是用心，辛苦了，别累着 。这样的鼓励，往往是肯定孩子的付出，但同时没有强调结果，既可以令其感到被认可，同时不会有 承诺的风险 。
典型雷区二
不要紧张，考上XX也行吧
曾经不止一次在和家长沟通的时候，听到家长对我说： 我们孩子最大的问题就是给自己的压力太大，我都跟他说了，不要紧张，咱们就算考不到第1名，前5也挺好的。
很多家长会以自己的这句话为傲，认为自己这句话是在让孩子放下包袱、是在为孩子减压，甚至认为自己说出这样的句子是多么开明、多么不容易。
能够鼓励孩子 降低目标 的家长的确用心良苦，然而不得不说， 降低预期 降低目标 的话不应当在考前说，因为在考前，你越让孩子降低目标，孩子越会在意目标。而且往往容易让孩子产生 不被信任 的感觉。
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