穿越毒带、手雷投掷干净利落；手扛圆木、百米冲刺一马当先。在陆军某学院的赛场上活跃着这样一群身影，他们是陆军步兵学院二大队五队的学员，正在进行“战斗三公里”比武课目的训练。
“战斗三公里”是陆军某学院一项极富特色的比武课目，要求学员在三公里的奔袭距离上，相继完成1500米武装越野、450米穿戴防毒面具穿越染毒地带、1000米手扛圆木跑、50米单兵战术动作和手榴弹投掷课目。对于学员的军事体技能有着很高的要求，也相当贴合实战化标准。学员二大队五队为了应对这一项充满挑战性的课目，更是提前数月便开始了准备。
打牢根基，从基础体能做起
“基础不牢，地动山摇！”练兵备战一定要从基础体能抓起。从九月份开学伊始，全队学员便顶着南昌炎热的天气开始基础体能强化性训练，五公里、投弹、战术……大家在短短的两个月时间内恢复了前期落下的体能，甚至还有所提高。在全队挑选战斗三公里小组人选时，层层筛选，处处考虑，最终组成了余由之、陈小康等8人的尖刀战斗小组，向这个项目的第一名发起了冲击。每天早上，大家还没有起床，战斗三公里小组的成员已经起来迎着朝阳开始跑步，晚上，在大家开始休息放松时，小组人员又开始披星戴月的拿起垫子开始在队门前训练深蹲俯卧撑等基础体能课目。“晴天一身汗，雨天一身泥”，从组建队伍之初，体能训练从未停止过，大家只感觉到浑身更有劲了，自信心更足了！
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