生活当中,我们生活在各种各样的人际关系中,自己的感情,朋友的感情,都是男生女生聚会时一定会聊起的话题。经常容易出现这样的情况,某一个特别好的朋友分手了,大家在一旁劝说,所以朋友分手了,到底应该怎么安慰呢?
第一点,产生共鸣,“我当时也是很难受”
要知道这个时候她需要的不是道理,而是情感上的安慰,换位思考一下你在这个时候希望听到什么,一定不是分手就分手,下一个更乖吧,不妨讲一些你自己分手的例子,是怎么想的,怎么难过,然后怎么慢慢好起来。她会感觉好像别人分手也是这样,大家都如此的悲伤过,这么听下来,觉得自己的分手也不是天大的事了,慢慢心情好转。
第二点,同理心,“对,就是他的问题,他太不应该了”
这个时候的朋友是十分脆弱的,所以她说什么我们不仅要认真听,更要配合着她,这样才能让她感受到我们和她站在一起,她的生气和委屈也会慢慢好转。比如这样和分手的朋友说,这次是他太过分了,你分手分的对,换我我也会这样做的。让她感受到认同,就不会继续把悲伤的情绪扩大。
第三点,做感情咨询
如果我们实在无计可施,可以带着朋友一起,去一家靠谱的情感咨询公司,在咨询师的帮助下,陪伴朋友走过这段时期。因为术业有专攻,可能我们不太懂得分手时的心理需要怎么安慰,但是情感咨询师一定可以给出很好的解决办法,并且抚慰好我们的朋友。
我特别好的闺蜜和她男朋友在一起六年,我们大四的时候她们分手了。当时闺蜜每天哭,偷偷跑去找过一次前男友,但是仍然被拒绝,那段时间她总在手机上给我发消息,或者见面也会提这件事,我真的觉得自己快帮不到她了。
但是幸好有天看到石一挽心术这篇文章,我不知不觉的从中学习到了一些安慰好朋友分手的方法,里面的例子我觉得自己也可以灵活运用,并且从老师那里我学到了很多关于处理朋友感情问题的方法。所以那以后,她难过的时候我会陪着她,然后认真的听,给她一些同感的赞同,带她去逛街,看电影,分散注意力,慢慢陪着她好起来。所以有和我一样不太会安慰失恋朋友的,我相信这篇文章对你有帮助。
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