肝脏每天24小时都在不停的工作，负担着身体的解毒和新陈代谢功能，还要合成蛋白质和凝血因子，进行能量储存，分泌胆汁，参与人体消化，可谓是身兼数职。
大家都知道喝酒会伤肝，但有的人以为只要不喝酒，就可以不用担心肝脏疾病，其实，除了喝酒以外，下面这些行为也同样伤肝。
1、吸烟
喝酒会导致脂肪肝，酒精肝，严重的甚至会引发肝硬化，而香烟里有含有上千种有害物质，这些有害物质进入人体后同样会对肝脏造成伤害，甚至增加患肝癌风险。
2、乱用药
生活中像有些头疼脑热，肠胃不舒服的小病，一般人经常会去药店买点药自行处理，这种行为是错误的。
药物的代谢主要是通过肝脏来进行的，乱服药，乱吃抗生素会导致肝脏受损，还是要在医生建议指导下服药，免得加重肝脏负担，诱发药物性肝炎。
3、经常熬夜
熬夜可能是现代人的生活常态了，即使保温杯里泡枸杞，也抵消不了熬夜对身体造成的危害。
夜晚11点后是肝脏工作的黄金时间，此时肝脏进行身体排毒工作，如果不好好休息，可能会导致肝血不足，增加肝脏负担，就会影响到身体排毒，导致各种疾病的发生。
4、爱吃高脂肪食物
有不少男性经常大鱼大肉，高糖高油不断，导致身体发胖，脂肪肝产生。
并不是让你不吃肉了，最好的办法是要做到荤素合理搭配，保证营养摄入均衡，饮食宜清淡，少油少盐少糖。
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