文 | 动历盒育儿袁老师
前几天，我的一对邻居小夫妻吵架了，导火索是因为孩子。他们的孩子琳琳其实是个乖巧的小女孩，并没有给爸爸妈妈带来多大麻烦。可小夫妻为什么因为琳琳吵架呢？
琳琳的父亲是一家IT公司的高层，母亲也是白领，家庭条件优渥，本来这样的三口之家，应该是温馨幸福的，可问题还是出现了。
因为琳琳的家庭作业错误很多，家长也没批改，老师打电话给琳琳妈了解情况。琳琳妈昨晚加班，就把孩子的家庭作业检查的任务交给了老公。
可琳琳爸昨晚因为公司的一个紧急事情，开了一晚上的视讯会议，早把琳琳的作业抛到脑后了。
琳琳妈被老师一投诉，就立马火大了，抱怨老公没做好孩子的任务。而琳琳爸也埋怨老婆公司老是加班，把孩子的学习给耽误了。
就这样，小夫妻谁也不服谁，都怪对方不上心，你一言我一语，竟越扯越多，吵起架来，弄得整个楼道都不得安宁，琳琳也被吓得大哭。
这场架的原因总结出来只有一个字——忙。
忙碌是一种现代病，人们的生活压力加大，好像不往前赶，自己就会被时代甩在后面，每个人都在拼命工作，每个人都很忙。
有孩子的家庭，就更能体会到其中的苦楚。工作了一天，精疲力尽回到家里，面对的又是孩子没完没了的功课辅导，还哪有时间谈什么岁月静好的生活。
人在忙碌时，往往不容易控制情绪，特别是心情还沮丧时，会不由自主地变得暴躁起来，从而更严厉地要求和对待他人。
当压力过大时，负面情绪需要一个出口才能减压，而被你洪水似的负面情绪宣泄袭击的，首当其冲就是本应是你最在乎的人——你的爱人和孩子。
忙碌，意味着你不仅失去了自由的时间，同时，也失去了精神的空间。
比如，你工作一天回到家，正疲惫地操持一家人的晚饭，这时，如果您的孩子嚷嚷：“妈，麦当劳的巨无霸汉堡包很好吃。”
也许你一下火大了：“好吃？你以后就光吃汉堡，不要吃饭好了！”
孩子觉得很委屈，从孩子的角度来看，他只是想表达自己的想法而已。他想不通为什么你会发这么大的火。
你看，你和孩子的精神空间在瞬间就崩塌了。
许多父母会说：“其实我也很想多点时间陪孩子，可是就是因为太忙，实在抽不出时间。”
也许你是真的忙，因为单位里或生意上的事，但许多时候，还是因为我们缺乏时间管理，甚至只是为了找一个借口。
我碰到过少数很不负责任的家长，他的忙完全是一个借口，因为他忙着去跟牌友们打牌。
所以，我给所有因为忙碌而牺牲陪伴孩子的家长几个建议：
1、无数的教训告诉我们，今天你不愿在陪伴孩子上花时间，明天就要花加倍的时间来偿还。
许多亲子关系出问题的青少年父母过来咨询的时候，常常会痛哭流涕地说，她愿意用一切来换回孩子的好。在深入了解他们的过去时，我发现这些家庭基本上都有一个共性，就是在孩子小时候，几乎都没有太多时间放在陪伴孩子上。孩子只是用现在的叛逆来回应童年的孤独。所以，当你的孩子还小时，请好好珍惜这宝贵的时光，尽量多抽时间跟他们在一起。
2、学会时间管理，尝试精简工作和家务劳动。
这样你就能挤出更多时间陪伴孩子。时间就像储蓄，但更公平，因为每个人的时间都是同样多的。不一样的是你管理时间的水平，精打细算地花时间，你会发现，不管有多忙，你还是有一小块时间能够跟你的孩子在一起。
3、与孩子在一起的时间需要的是质量而不是数量。
即使你再忙，也要收起自己的负面情绪，善待自己的孩子。如果你的心情实在太差，不妨跟孩子坦白自己的困境，告诉他们：“对不起，孩子，我这段时间有点沮丧。”孩子们喜欢即使在忙碌时也会自嘲的妈妈，而不是总是又忙碌又沮丧的妈妈。我们也可以准备好一些好玩的亲子小游戏，利用短暂的时间，跟孩子来一次亲子互动。我会在以后的文章中，专门为大家介绍几种又不费时间又好玩的亲子小游戏。
4、我们要知道，孩子的心是最敏锐的，他们能够体会到你对他们真正的爱有多少。
不要在意没有太多时间陪孩子，许多时候，一个微笑，一个拥抱，一句鼓励，就能够让孩子的心不再孤独了。
“我很忙，所以我没有时间陪孩子”，亲，你搞错了家庭教育的本质今天你不愿在陪伴孩子上花时间，明天就要用加倍的时间来偿还！
我是动历盒育儿袁老师，国家二级心理咨询师，家庭教育及儿童正念教养专家，感像作文创建人，专注于3-12岁孩子的家庭教育，拥有教育类版权245项、几百个原创产品和儿童正念冥想等几十个线上原创课程。欢迎点入我头像，导航栏「专栏」查看！
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