这些日子,大宝终于开学了,我心想着终于摆脱了小祖宗的困扰,可以松一口气了,但是昨天去接孩子放学的时候,刚到教室就听到了“咳咳咳”的声音,感觉我这个多管闲事的老妈子又要开始操心起来了。
现在这个季节忽冷忽热,流感又开始闹腾,保护好孩子和自己,做好预防也是非常重要的关键,趁着金桔的季节,我给大家做个金桔酱,金桔有理气、止咳和化痰的作用,对于孩子的咳嗽有很好的缓解作用,另外金桔皮有挥发性芳香油,能够开胃助消化。
止咳金桔酱:
食材:金桔350克,黄冰糖10克,柠檬汁10克,陈梗末6克
将金桔倒入到碗里,加入食用盐搓洗金桔表面,金桔的主要有效成分在于皮上,用盐搓洗可以深度清洗金桔表面的农药和残留。倒入清水浸泡半个小时,浸泡之后,用清水冲洗干净,然后去掉籽,水开后放入锅里,焯水两分钟就可以了。
焯水后的金桔倒入破壁机,加入适量的温开水,搅拌打碎1分钟就可以,然后将金桔汁倒入平底锅里,中小火熬煮到冒泡之后,加入黄冰糖,转成小火,继续熬煮,直到水分慢慢熬干,水收干之后加入柠檬汁。可以放入玻璃容易进行冷藏半个月左右。
每次喝的时候,加入6克陈梗末,将陈梗末和金桔酱充分的搅拌之后,然后倒入200ml的热开水,每天早上或者晚上给孩子冲泡一杯就可以了。陈梗末配合金桔酱酸酸甜甜的,孩子也比较喜欢喝。
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