本网讯（通讯员 韩智林 唐政松）青少年的心理问题已经成为一个重要的社会问题，并日趋严重。为进一步保护青少年身心健康，让孩子们健康良性发展，10月18日上午，零陵区千秋岭小学开展了心理健康教育——青少年情绪管理知识讲座。本次讲座邀请了永州市脑科医院的邓春生医生主讲，六年级250余名同学参加活动。
邓春生，永州市脑科医院的主治医师、心理治疗师，曾获得永州市首届三好医生，具有多年教学和心理咨询经验。在讲座过程中，邓医生首先运用PPT课件讲授了为什么要情绪管理、情绪与情绪管理概述、如何进行情绪管理等方面的知识；然后，结合具体的案例，对青少年不同性格进行分类剖析，语言幽默，内容生动有趣；最后邓医生教了孩子们控制情绪的方法，最简单有效的就是深呼吸，全体学生立刻与老师一起深呼吸控制自己兴奋的情绪。整个活动现场，气氛非常活跃，整堂课持续了近50分钟的时间。
通过讲座，同学们初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，掌握了管理情绪的一些有效方法和途径，对帮助青少年增强心理健康意识、改善亲子关系、保持乐观开朗的心境、正确调整心态起到了积极作用。
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