不是危言耸听,世界卫生组织已经把糖和烟、酒并列为肿瘤的三大诱因。在某种程度上,糖在对人体健康的危害方面似乎确实有和毒品相似的地方。 世界卫生组织还评估了糖摄入与健康的关系,目前已证实的吃糖过多的危害包括:会增加糖尿病、脂肪肝、心脏病的风险,吃糖过多还会引起肥胖,导致龋齿。 世界卫生组织曾强烈建议,在人的一生中都要控制糖摄入量。 不止于此,美国加州大学科学家在一项实验中证实:长期过量摄入糖,高果糖饮食会使大脑迟钝、引发学习记忆障碍,也就是说,吃糖多了会变笨…… 看完这里,真的是非常可怕了。尤其是嗜糖一族的朋友,我知道你也许想说: 那如果要谈剂量,到底每天吃多少糖才算合理呢? 世界卫生组织推荐的成人每日糖分摄入量是——25g,而女性还应该更少。 但在我们的生活中,糖已经无孔不入。 我们可能吃了很多,却对此一无所知。 比如,大家都认为水果是非常健康的,所以鲜榨果汁也是非常健康的。然后再去吃更多的食物,但其实这一杯果汁已经让我们摄入超标。 再比如,女生们可能都爱喝红枣浆、蜂蜜水,来大姨妈时还会喝红糖水,其实养颜护肤的效果不一定有,糖却实实在在地吃进去很多。 对于女性而言,皮肤保养是一生都在进行的美丽事业。为了不变成肥胖的黄脸婆,我们更应该控制糖的摄入量。 张韶涵曾发微博说自己戒糖 10 年;大 S 在综艺节目《幸福三重奏》里,关于皮肤保养的秘诀曾说过,自己在生孩子前绝对不碰甜食。 因为糖在被消化和代谢时产生的化学物质会让胶原蛋白硬化,从而导致肌肤失去弹性、出现皱纹和松弛的现象。糖化产物还会产生黄色斑块,让皮肤暗沉、长斑。 就连你的痘痘也是吃糖吃出来的:美国皮肤病学会认为高 GI/GL 饮食是加重痘痘风险的一大因素。 直到我遇见Vimi薇迷胶原蛋白肽饮,一款抗糖化的胶原蛋白风味饮品! 对于肌肤保养,有了一个全新的认知和渠道。美丽健康的肌肤,不仅仅是靠化妆品的外在修饰,更是从里到外,满满的胶原蛋白散发出来的年轻健康与活力,是可以靠Vimi薇迷胶原蛋白肽饮喝出来的。 Vimi薇迷采用原料: 1.深海红鲷鱼胶原蛋白:原料产地法国罗赛洛,能有效补充胶原蛋白。 2.台湾紅藜麦萃取液:红藜是藜麦家族中的台湾原生种,可抑制AGEs糖化终端产物产生,避免其阻碍胶原蛋白合成,可刺激体内SOD2 Gene活化,预防胶原蛋白被破坏,可帮助维持胶原及弹力蛋白结构。 3.蔬莓果酵素:含有丰富的花青素,抑制皮肤皱纹的提早产生,保护自身胶原不被氧化。 4.青木瓜、葫芦巴籽:减脂、呵护乳腺。 5.维生素C:抗氧化、美白。 Vimi薇迷由暑期热播剧《延禧攻略》娴妃娘娘的扮演者——冻龄女神佘诗曼倾情代言,其保养肌肤的秘方,就是早晚喝一支Vimi薇迷胶原蛋白肽饮,你要不要也来尝试一下呐?最后,关于如何控制日常对糖分的摄入,一些建议供大家参考: 1.尽量少喝甜味饮料,包括奶茶; 2.直接吃水果,而不是喝各类果汁; 3.姨妈期可以多喝热水,而不是多喝红糖水; 4.当你明显能从一道菜里吃出甜味时,就说明糖放多了; 5.关注一下食品包装上的配料表,配料表中越靠前使用量越大。
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