30岁的刘女士，这天夜里觉得身体非常的不舒服，腹部上方疼得非常的厉害，赶快去医院进行检查，大晚上的就做了各种的检查，结果一查，查到出了肝硬化。看到检查结果之后，大夫问她是做什么工作的，她说是做生意的，最近有个项目，经常需要加班修改方案，经常改到夜里两三点，然后白天8点钟就又要上班了，晚上困的话经常喝咖啡提神，熬了估计有两个多月了吧。
医生说：熬夜对于肝的损害是非常大的，不仅会导致睡眠不足，影响体内的排毒功能出现异常，导致出现肝病。
医生：肝出现问题后，身体会出现4种“异常”，一看便知！
1消化不良
很多人都觉得负责消化的是我们的肠胃，其实，消化系统和肝也是密不可分的。食物进入食道之后，肝通过分泌胆汁进行消化食物，同时储备一些肝糖原，然后再进入肠胃进行消化。如果肝出现异常，那么分泌的胆汁就会减少，导致不少的食物直接机内肠胃，容易导致肠胃的消化负担过重，出现消化不良的情况。
2酒量下降
以前千杯不醉，现在喝一点就觉得有点晕了。出现这样的情况就要严重的注意了，可能是肝已经出现损伤了。酒精进入体内之后，都是通过肝来排毒，随着就经常性的喝酒，肝的解酒功能会慢慢地下降，导致酒精进入血液的速度加快，自然就出现容易喝醉的情况了。
如果一旦出现这样的问题，那么就要赶快去检查自己的肝功能是否出现问题。
3脸色发黑
肝出现异常之后，体内的排毒就会下降，其中体内的铁元素就会出现大量的流失，进入血液中，会沉淀在皮肤比较薄弱的部位，最常见的就是脸部的皮肤。比如：黑眼圈严重，脸色发黑，嘴唇发黑等，都是肝功能下降的重要表现。
晚上上厕所比较的频繁
夜间是肝排毒的时间，如果经常在夜里觉得肠胃不舒服，频繁的外出上厕所，可能就代表着肝出现问题了，肝有着促进胆汁分泌的作用，还有调节肠胃的效果，肝一旦出现问题，很有可能引起内分泌失调。
多喝一水，坚持2事，养肝更护肝！
1、多喝白开水
经常喝水可以促进肝的排毒，还能够提升身体的代谢，在生活中要注意养肝，俗话说：养肝就是养命。但如果肝已经出现问题的情况下，单纯的喝水已经作用不大了，可以在喝水的时候，加入一些养肝的食材，可以起到养肝护肝的效果。
在《千金方》就记载这么一个养肝方--决明 子 菊苣茶，疏肝理气，养肝护肝。
菊苣：去除肝火，排肝毒。
白茅根：止血，消肿解毒
决明子：促进肠胃消化，改善肠道菌群
蒲公英：清热解毒
枸杞：养肝明目
以上的食材碾碎之后，需要的时候进行开水冲泡，经常喝，可以修复肝细胞，调节肝功能，养肝更护肝，排肝毒，口臭也不见了。
2、运动
经常的运动，有助于排出肝内的毒素，增加体内的摄氧量，修复损伤的肝细胞，还能够强身健体。提升自身的抵抗能力，缓解肝的压力，有利于肝的健康。
3、均衡的营养
调理肝病需要严格的注意饮食，都说病从口入，太多的疾病和我们的饮食息息相关。在日常的生活中，应该及时的规范自己的饮食，保持好的饮食习惯，避免油腻和高脂肪的食物摄入，还原肝的健康！
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