喝酒前吃什么不会醉？可以吃这些东西

尽管我们知道喝醉酒对健康不利，但有时喝酒应酬又在所难免，这个时候不妨可以在喝酒之前做一些准备工作，吃一些可以帮助预防醉酒的东西，让酒精对身体的伤害减小，一起来看喝酒前吃什么不会醉。

1.酒局的前夜可以补充一些维生素A、C和E，它们能减少酒精对肝脏的损害;

2.喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

3.喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症;

4.酒后最好吃一点米饭或喝点稀饭;

5.喝了酒回家睡觉之前，一定要先喝一大杯白开水，给身体补充水分，防止脱水，不要喝茶解酒，因为茶中鞣酸会阻碍食物中钙、铁的吸收;

6.第二天醒来要多喝白开水或果汁，这样有助于平衡血糖，恢复体内的水分含量;

7.酒后第二天早餐可吃些柔软的面包等。

酒无时无刻都在散发它微妙的作用，的确，酒作为一种交际媒介，迎宾送客、聚朋会友、彼此沟通、传递友情，都发挥了它独到的作用。

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