现在很多男人早泄都是因为龟头过于敏感导致的，那么如何才能改善自己龟头敏感的情况呢？
知道自己龟头很敏感之后，可以选择穿宽松的内裤，平时没事的时候就要有意识地经常把龟头翻出来跟裤子摩擦。
这么做确实能够降低一定敏感度，但是真正啪啪啪的时候，降敏效果并不明显。
你想更有效的降低龟头敏感度的话，你可以参考一下下面几种我曾经试过的方法：
1，冷热水交替法，洗澡时先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，淋浴道理类似，但是要控制好水温哦，不然全是泪。。。
2，按摩法，用男士专用的按摩精油或者按摩膏，也可以用普通的按摩精油，实在不行用沐浴露之类的也可以，重点对冠状沟和龟头进行按摩，以半硬为宜，每次按摩5-15分钟，每周1-2次，这个方法效果还是不错的，不过也是需要长期坚持的。
3，真人练习法，没事的时候多和自己的伴侣的多操练操练，毕竟实践才能出真知啊！没有伴侣的，就需要用用飞机杯，润滑油之类的东西进行仿实战训练，因为毕竟你的手给不了你模仿实战的感觉和环境哦。
如果想在坚持锻炼的同时想快点改变现状~~
可以使用耐美尔延时喷剂,像这种纯植物提取的延时产品用起来安全，也不会对身体产生任何的副作用。只需要在啪啪前喷两下，就可以有效降低龟头的敏感度，大幅度的延长啪啪时间。而且还不会影响到爱爱时的快感，我老公就一直在用，哈哈用完之后啪啪，真的是超级爽啊！
你时间太短如果是因为龟头敏感导致的话，那你就用那种专门降低龟头敏感的延时喷剂啊。用起来简单，而且选那种纯植物的，效果好，对身体也不会产生任何副作用的。
可以试试，我之前也是龟头敏感，现在用了这种喷剂之后好多了，我老婆现在对我那叫一个满意啊。
龟头太敏感最好少撸一点，平时性生活可以戴套减低敏感，或者用延时喷剂也是很好的改善方法
冷热水交替冲洗刺激可以减小龟头敏感，另外你还可以锻炼PC肌，可以有效控制射精时间，提升自己的性能力。
我也是龟头太敏感导致的房事时间短，之前去过医院看了几次弄了点药吃吃好多了，一段时间没吃还是短，不治根啊，现在我开始用喷剂了，每次都喷一喷的页不费事也不伤害身体，就性生活的时候用一下，比吃药深浅省力省事，对身体好！所以你用点喷剂来改善也行！
我之前也是龟头太敏感，用的喷剂喷的，现在喷了很多次了基本上也感觉不出来很敏感了，现在好多了，不用的话时间也不少了，看来喷剂改善龟头敏感还可以的！
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