肾虚是目前很多男性朋友经常碰到问题，影响平时的生活质量甚至夫妻感情，熬夜劳累、频繁手淫或性生活都可以引起的。常见肾虚症状有腰酸、乏力、记忆力下降、尿频、盗汗、失眠、多梦、性功能减退出现阳痿早泄等。
中医讲肾为先天之本，脾为后天之本，脾可以运化后天水谷精微来补充肾精。平时脾气健，药物吸收才好。所以补肾同时常配合健脾，效果更好一些，常用药物比如固精补肾丸，功可脾肾同补，益气生精，改善肾虚症状，提高性功能。药性比较平和，可以服用一个疗程看下效果。
可以多吃些，动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持请行体育活动，就增强自身抵抗力。
肾虚可以试试饮食上补肾。如羊肉烧土豆，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，有壮阳作用，它是温补、强身、壮体的肉类上品，还可以试试韭菜生蚝羹，韭菜温中养血、温肾暖腰膝，以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等也是可以的。
平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。能不吃药最好不要吃药
肾虚是一种症状，它的发生与患者的体质差、不良的生活习惯有关，对日常生活、健康是有很大的危害，需要及早的行药物治疗。首先患者是需要去医院的中医科行滋补的药物调理，其次是需要好好的休息，戒除不良的生活习惯，好好的休息，多行运动进行调理，是没有特效药的。
在中医上讲黑色的入肾，所以多吃点黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、核桃。
米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能；
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
肾虚主要分为肾阴虚，跟肾阳虚。不同的性质，使用的药物跟饮食也不一样。肾阳虚的患者一般会畏寒怕冷、头晕、出虚汗、食欲不振、阴囊潮湿、大便稀溏等。肾阳虚的患者可以多吃芡实、山药、板栗、核桃仁、羊肉、狗肉、驴肉、黑豆、黑芝麻等。
药物可以口服右归丸，金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾阴虚的患者主要有身体燥热、盗汗、头晕、小便短赤等症状。因此患者可以多吃:绿豆、银耳、莲子、金银花、霸王花、苦瓜等。药物可以口服左归丸，六味地黄丸等。
肾虚是中医术语，分肾阴虚和肾阳虚两种类型，需根据不同类型，采取不同的方式进行诊治。肾虚可通过饮食，药物，运动，针灸等方法进行治疗。肾阴虚患者饮食上益选择清淡饮食，避免葱姜蒜等辛辣刺激性及油腻食物。而肾阳虚患者需进食补益肾阳，温暖脾阳的食物。可选择黑米，黑芝麻，栗子，枸杞，羊肉，韭菜，豇豆，山药，南瓜，坚果等食物进补。
说到肾虚，大家首先想到的肾虚带来的危害就是导致性生活的不和谐，因此，肾虚治疗是一个很严肃的问题。那么得了肾虚吃什么药好呢？一般人会考虑到用西药壮阳药，这样子见效比较快，但是西药带来的副作用也是不可忽视，因此不太建议肾虚的患者采用这种治疗方法，那么，肾亏肾虚怎么办，吃什么药调理补的快？
首先，在我国历史悠久的中医学上，针对肾虚在健康方面分为实与虚两个概念，肾功能如果虚了，就是一种不平衡的症状，肾虚又被划分为阴虚跟阳虚两种。但是中医上的肾虚并不能单指某一个部位的病变，而是一种辨证概述。如果按照西医来分析，是属于营养不良，肾虚就比较清楚了，因此，我们在治疗肾虚的时候，应该利用中西医结合检查，然后寻求合适的药物，那么，肾虚吃什么药好？针对不同的肾虚类型必有辨证施治，收效才会比较理想。
1.肾阴虚用药
这种肾虚症状则不能采用补气的药物进行，应当使用滋阴润燥的药物进行调理。平时可以多吃黑芝麻、狗肉、羊肉等属“温”食物进行调理。
2.肾阳虚用药
这种肾虚应当采用补益肾阳、温暖脾胃作用的药物进行服用治疗，比如莲子等，平时最好再配制一些药酒进行调理。
3.肾阴阳两虚用药
这种肾虚说明患者身体已经是相当的虚弱，猛补反而会导致身体承受不了，最好是做出全面的检查，然后从问题根源慢慢入手，单靠某一类药物无法治疗肾阴阳两虚。
4.肾气亏虚用药
这种肾虚应该服用补气的药物为主，平时可以采用10克韭菜子，50克粳米，少许盐，熬成韭菜粥进行调理。
5.其他疾病引起的肾虚用药
肾虚只是一种表象，有些大疾病，比如癌症等引起了身体功能的缺失，在发病初期，也会引起肾脏功能的消耗，也会引起肾虚，这一类肾虚，应当注意使用药物。
其实肾虚的患者要明白，治疗肾虚是一个过程，我们只有找出自己肾虚的真正原因，然后从运动开始进行逐步的调理。运动可以强化人体自身的免疫力功能，适量的运动有助于恢复健康。另外还要合理安排饮食。每天三餐都要按照营养要求来安排，对于饮食禁忌方面也要注意。
肾虚的患者最好还要注意休息，肾虚患者最好不要熬夜，平时也不要去做太重的活儿，保持身体的元气不要被消耗。再者按时按量服药。肾虚不是一两天就可以治好，是一个比较长的过程，因此，肾虚患者要坚持按时按量服用，不可马虎，这样子才能摆脱肾虚，做一个性福的人。
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