有过失眠经历的人应该都了解其中的痛苦，晚上如果睡不好，白天就会没有精神，对工作也会有影响，要及时治疗，蜂王浆治疗失眠的效果就很好，能够很好的改善我们的睡眠质量。
1、在《中国蜂业》的一期杂志上，登有一篇文章，讲蜂王浆治疗失眠，据说一位多年失眠的人，很多医院治疗都无效，每晚只有靠安眠药入睡，很痛苦，身体也在逐渐消瘦。偶尔他获得了蜂王浆治疗失眠的信息，于是买了半斤蜂王浆试了一下，没想到久治不愈的失眠竟然好了，以后这人经常食用蜂王浆保健。
2、常服用蜂王浆改善睡眠质量研究表明，蜂王浆可以改善睡眠，对神经衰弱、失眠症状有较好效果。蜂王浆中含有甘氨酸，服用后可帮助睡眠。甘氨酸能抑制神经细胞的活动，从而参与睡眠活动。在神经系统内，甘氨酸是一种氨基酸，是抑制性神经物质。在实验中，专家发现，服下的甘氨酸在老鼠负责睡眠和醒来的大脑松果体部位积聚，研究人员由此推断，甘氨酸有可能调节生物睡眠。现代生理学研究认为，睡眠不是脑活动的简单抑制，而是一个主动的过程。在睡眠中枢起作用的物质中，5
羟色氨酸是一个重要的物质，蜂王浆含有5 羟色氨酸的前体色氨酸，5 羟色氨酸的降解物褪黑色素是一种睡眠启动因子，因此，服用蜂王浆能够缩短入睡时间。
3、近年来，国内外的学者对蜂王浆中的小肽也开展了深入研究，认为蜂王浆中某些能够通过血脑屏障的小分子物质可以起到促眠作用。失眠严重的人群，每天含服-30克左右的鲜蜂王浆，坚持服用鲜蜂王浆2-3月左右，能看到很好的效果!
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