现在很多人都比较提倡减肥,尤其是天气比较热的时候,身体真会大量的排汗,免费的排汗效果,对减肥是很有帮助的,除此之外,现在很多人还会依赖青梅酵素的方法来减肥,但是会担心外面卖的一些是不安全的,所以在家里面自己想制作,青梅酵素的做法也比较简单,需要准备一些新鲜的青梅,发酵过后即可。
第一步
青梅洗净、去蒂,浸泡1-2小时;玻璃罐子洗净,用开水烫一下消毒后晾干(也可用酒洗一下,晾干);柠檬洗干净,晾干表皮水分
第二步
晾干表面水分
第三步
玻璃罐子里,铺一层青梅,撒一层白砂糖,剩下70g糖备用
第四步
柠檬切片,平铺到罐内青梅表面,将剩下的糖撒到柠檬片表面,防止柠檬片变色
第五步
盖上盖子,在瓶子上贴上标签,放到阴凉处,等待三个月后的健康美味。
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