面对一颗颗精英的陨落，大家伤感悲痛的同时不免感到一丝惋惜，怎样才能远离猝死，健康长寿，拥有数十年实战经验的专家为您支招!
定期做体检，发现疾病要及时治疗。
戒烟、少饮酒，不暴饮暴食。
对于高脂血症、高血压、糖尿病等疾病要坚持治疗。
保持情绪稳定，心情愉快，遇到不顺心的事情要正确对待。
体育运动要循序渐进，不可突然做没有准备的剧烈活动，中老年人锻炼要量力而行。
使用药物要听从医生的指导，不可滥用药物，如增强男性性功能药物 伟哥 就可引起猝死。
出现身体不适，要及时到医院诊治，不可认为自己身体一向健康，产生 不会出大事 的麻痹思想。
同时，专家还提醒，制造、金融、教育、媒体、法律、IT从业人员及企业家易发过劳猝死，日常工作生活中一定要多加注意。
以消耗体力为代价，却又不及时休息的工作狂
事业心过强
有过早死亡家族遗传又自以为身体健康
超时间的工作者
夜班多，作息时间不规则
长时间睡眠不足
自我要求过高，稍有不满即内心紧张不安
几乎没有运动锻炼与休闲活动
频道小编温馨提示：上述人群在日常生活工作中一定要注意定期检查，若不然以生命为代价的成就就全都没有了意义。建议大家听从以上专家的建议，保持稳定的睡眠，戒烟戒酒，善于释放高压，享受健康人生。
(实习编辑：陈佳碧)
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