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今日探讨：你觉得自己越来越年轻嘛？
最近在看《完美关系》，一开始这部剧早已经在微博上引起热议，主要是饰演斯黛拉的陈数再度成为了热议话题。
于是我查了一下陈数的年龄，1977年，今年已经43岁了。
虽然说女明星们都要用不少方法来维持自己的样貌和身段，但其中有关于气质这样的东西真的是坚持而来的，而不是靠其他非常手段维持的。
有媒体报道过陈数的生活，俨然就是个养生达人，坚持了超过，每天做瑜伽，晚上10点半前尽量上床睡觉不熬夜。
因此有句话：“哪有什么与生俱来的美丽气质优雅，不过是一直依靠自律赢了。”
这周末也是很偶然跟三位阿姨聊上了，越来越明白，年轻不在于说你有出众的外貌，姣好的身姿，还有的就是你自身散发出没法阻挡别人羡慕的眼光。
首先第一位陈阿姨，已经53岁了，当我在镜头对面看见她的时候，她穿着旗袍，那身材一点也不会觉得她已经年过50了。
我看看自己的身材，真的是默默下定决心健身减肥了。
陈阿姨来自一个较优渥的家庭，饱读诗书，家里装修很古色古香，陈阿姨说她每天都要跟老伴一起在小阳台喝点小茶，看会书，然后休憩一下。跟陈阿姨聊天，你会感受到很舒服，陈阿姨说话语速不快，期间还带动来不少知识，也给我分享了好多的故事，年轻悸动的心，不仅仅是现在年轻人有的，其实陈阿姨也有。
她家有一个小花园，当有一个小花苞长起来，她都能赋诗或者引经据典一番，看着新生事物的那闪闪发光的眼神，或许想起来的都是那些年轻时做过的美好的事情。
在陈阿姨身上，真的更多是智慧，一个人的内涵多重要，腹有诗书气自华的体现，我在年入50岁的陈阿姨身上总算是看到活生生的例子了。
这也告诉我们，有一种年轻的光芒是一直会伴随着你的，那就是你的内涵。
还有第二位是刘阿姨，认识这位阿姨是通过朋友介绍，说她的健身教练今年50岁，但是整个身体年龄跟30岁差不多，甚至比很多95后的年轻人都好，于是让朋友给我推荐了一下。第一时间添加了刘阿姨，约了时间聊了起来。
刘阿姨一直从事健身教练的工作，从小家境不是很好，只能做一些体力劳动，然后也是机缘巧合走上了健身教练这一行里，考证、锻炼、学习等等也是一路过来，虽然刘阿姨已经50了，但在健身领域，她很多成绩都没有被打破，甚至现在都一直维持着很好的数值。
健身的人应该第一时间测量自己的体脂比，甚至更深入的还有自身肌肉含量等等，刘阿姨现在虽然是50岁的年龄，但是27、28岁的身体完全一点都不夸张，即使已经有这样的成绩，但刘阿姨每天对自己的锻炼也没有松懈，甚至是身体的每一处的锻炼。
见过刘阿姨的人，你会感叹一个50岁的人，身材匀称且结实就算了，还有的就是皮肤的弹性，整个人的活力真的是很多人未能所及的。
这也告诉我们，有一种年轻的资本，那就是持之以恒的有节奏的锻炼。
这两位阿姨在跟我聊天的时候，还有一点就是她们共有的就是爱笑。一直都说爱笑的人运气一定很好，并且在跟我聊天的过程里，我没感觉到很大的差距，她们会给我建议，并且也会让我在跟她们普及一下我的专业领域等等，跟朋友一样。
越活越年轻，不仅仅你要有一个健康的体魄，还有的更多是持之以恒去做一件事情，然后时间会告诉你，甚至会不知不觉你也会觉得时间再弥补你，让你越来越愉悦
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