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天气热多吃玉米面好处多 手不粘面 爽滑又劲道 清凉解暑又开胃

时间:2022-04-19 11:53:08

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天气热多吃玉米面好处多 手不粘面 爽滑又劲道 清凉解暑又开胃

天气越来越热了想吃点啥?嗯!想来想去吃什么都没有胃口,何况天热一动一身汗,但又不能不吃饭呀,为了增强体质我们要吃饭还要吃可口的,翻来翻去橱柜里发现还有玉米面,今天我就用玉面做好吃的,粗粮细作,营养又好吃,特别适合夏天吃,又解暑又开胃,家人超爱吃,你想不想吃?看看我是怎么做的吧,不能错过哦!可好吃了。#玉米面新吃法#

所需食材:凉水,玉米面,淀粉,小葱,蒜末,白芝麻,食用油,盐,白糖,生抽,凉开水,醋,辣椒油

【详细步骤】

1.首先大碗中倒入800毫升的凉水,再倒入150克的细玉米面,一边倒一边搅拌,搅拌均匀无颗粒状就可以。

2.我们再另取一个碗倒入玉米淀粉,加入适量的清水搅拌均匀备用。

3.把调好的玉米糊倒入锅中开大火,顺着一个方向不停的搅拌,面糊开始变得粘稠冒小泡时转小火。

4.继续顺着一个方向搅拌,搅拌至比较粘稠时,倒入调好的水淀粉,一边倒一边搅拌不停的搅拌,煮至粘稠透明状关火。

5.我们再准备一碗冰水,上面放上一个大点的蒸帘儿,把面糊倒在蒸帘上,用勺子不停地按压,一个个小鱼就落到水里啦,我们的玉米面小鱼就做好了,捞出来装入碗中。

6.切点蒜末切好以后装入碗中,小葱切成小葱沫装入碗中,加入白芝麻倒入烧开的热油,激发一下葱和蒜的香味,再加入盐,白糖,生抽,凉开水,加入醋搅拌均匀。

7.把调好的料汁倒入小鱼的碗中,喜欢吃辣的再加入辣椒油,我们的玉米面小鱼就做好啦,冰冰凉凉的好看又好吃,非常的解暑又开胃,天热的时候来上一碗,真的太过瘾了,冰凉凉的好吃又解暑。

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