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就因为这道美味的早餐 我再也不睡懒觉了!

时间:2019-02-25 11:23:29

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就因为这道美味的早餐 我再也不睡懒觉了!

就因为这道美味的早餐,我再也不睡懒觉了!

大家可能都知道,吃早餐对身体是非常有好处的。可是,现在的很多年轻人都习惯了不吃早餐,就为了能多睡一会儿。这是非常不利于身体健康的。吃早餐对身体营养上的贡献,对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。所以,大家还是要经常吃早餐,下面,小编就为大家介绍一种能够摆脱睡懒觉的早餐吧!大家可要看仔细啦。

煎得金黄的面包卷,流出金黄的芝心,同时,金黄的花生酱滋味像灵魂一样包裹着培根。看的简直让人想流口水。

需要准备的食材:吐司,花生酱,芝士片,蛋液,油

制作方法:

第一步:热锅冷油,后转小火慢煎培根,煎至变色即可捞出,备用。

第二步:吐司切掉四边,只用中间的白色部分,留一边切一个坡度出来,方便吐司卷尾端的拼合。用擀面杖将吐司擀薄。

第三步:在吐司一面涂抹四季宝花生酱,尾端1cm不涂防止溢出。

第四步:放一片与面包片等宽的培根,培根与面包片上端对齐,下端留出空白。将芝士片卷起,置于上端。从上端开始卷面包片,卷到面包片下端尽头处,涂抹少许蛋液黏合。按照这个方法把所有吐司卷好。

第五步:在锅中放油。烧至八成热左右转小火,放入吐司卷,蛋液黏合处向下,煎炸10秒。然后用锅铲推吐司卷在锅中翻滚煎炸二三十秒左右,炸至金黄色即可。

第六步:捞出之后,如果觉得太油腻的朋友可以用厨房专用的吸油纸吸掉多余油脂。

只需要简单的六步,一份色香味俱全的面包卷就做好了,是不是特别诱人,特别美味呢!你也快动手试试吧,保证让你从此爱上早餐

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