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只有行动才能缓解焦虑!不管能否成功 行动的暗示作用强于语言!

时间:2020-05-31 05:09:04

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只有行动才能缓解焦虑!不管能否成功 行动的暗示作用强于语言!

有人说,生活中懒散一点没关系,重点做好工作就行,最终能够挣钱就好。

甚至有些人认为很多人只靠聪明就取得了成功,这其实是人生最大的一个误区。

所以,人一旦懒散,变无可救药,神仙都救不了。所以,你会看到优秀的人各方面都优秀,而差劲的人各方面都差劲。

原因在于是否养成了立即行动的习惯,一次行动改变不了什么,甚至多次行动依然失败。

但行动起来,一个人的精气神不一样,而空想和吹牛是达不到这种效果的。这是什么原因呢?

其中的奥秘在于:行动的暗示作用,远远大于语言

人其实是很诚实的,你自己骗自己,是有感应的。比如你说要每天早上6点钟起来锻炼身体,但每一次闹钟响了你就关掉,继续睡。

你可能会说,这些都是有其他理由的,比如头一天加班、与朋友交流太久、看书太晚等等。

但是这些话你可以骗别人,可你骗不了自己。

你如果一直兑现不了自己的承诺,你的潜意识就告诉你,这人意志力太差,其他事可能也坚持不了。即便这一点你不愿意承认,但潜意识一直在暗示。

所以,不要看一件生活上的小事,也会影响你做其他事,这就是行为的暗示作用。

人与自己相处也会为自己贴标签,形成个人品牌印象

很多人以为人只有与他人相处的时候,才会形成印象和标签。事实是,人与自己相处的时候,也会形成印象和标签,你的潜意识会给自己下一个判断。

特别是通过行为判断,如果你一直做不到自己承诺的事情,那潜意识就会告诉你,你是无力的,你是不可靠的。

很自然,如果你一直对自己不负责,那你做其他事,这个心理暗示一直存在,必然影响你的行为状态,因为你已经形成一个失信、不可靠的个人品牌形象。

但这种潜意识的暗示不容易发现,因为没有人愿意承认自己是无能的。

懂得了行动的重要性,那为什么我们还是那么懒散和拖延呢?主要有以下原因:

1.目标不明确,导致没有执行力

没有目标谈什么执行力,方向都没有,就好比一条随风行驶的船,你怎么能够到达。

还要注意,目标要有计划,以行动为核心,要做哪些事情,达到什么标准。

而不是将结果当成目标,因为结果很难控制,比如你明年要挣1000万,但达到这个结果的因素太多了,所以你只能做好你能够做的事情。

2.没有即时奖励,又缺乏远见

为什么减肥那么难?原因是减肥是一个长期而系统的工程,而且容易反弹。

人很难通过短期行动看到减肥效果,一旦没有了这种“即时”的奖励,人就很难坚持,于是干脆不去运动、不节食。

但是真正成熟的人,能看到自己相信的,而不只是相信自己看到的。因为相信,所以行动!

3.没有自信,导致不敢行动

人生的比拼从来不是高谈阔论,而是事无巨细。

但很多人没有自信去行动,因为害怕失败,不敢挑战一份有难度的工作,不敢追求心仪的女神,不敢挑战自己的能力极限。

但是,自信是积累起来的,所以要试着迈出第一步,迈出了第一步,潜意识就会告诉你,你是勇敢的,你做成了一件事,做好了第一步,第二步也给你更多机会。

所以,没有自信的人除了要正确的评估自己之外,还要勇敢的迈出第一步。

4.追求完美,难以立刻行动

工作从来都应该先完成后完美,而不是先完美后完成。完美主义者往往也有严重的拖延症,要把事情想得很完美才开始行动。

但是,单纯的想是永远达不到完美的,只有做的过程中不断修正和提升,才能不断趋于完美。

5.缺乏激情,没有驱动力

没有激情的人,行动难以调动起来。怎么调动自己的激情呢?

首先要相信这件事是有价值的;第二要相信这件事是有技术含量的,因为人都喜欢挑战;第三是要给自己一些及时的奖励。

生活中缺乏行动力,潜意识会形成“我无能、我无力”的自我暗示,会影响工作、创业等其他方面。

人不仅仅是给他人一个印象和标签,也在给自己贴标签,尤其是通过行动的反馈来贴标签。

所以,对于个人而言,也要打造自己良好的个人品牌。

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