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什么样的人会长寿？长寿老人通常有5种“体征”，快对照看看吧
在历史的长河中，中国这方热土上有许许多多的长寿之人，七八十岁的都不算稀罕了，有些人还活到了100多岁。
除此之外，从新中国成立到如今已经有70余年了，随着经济的发展以及生活水平的提高，国人的人均寿命节节攀升，达到了77岁，超过了世界上很多的国家。
现在，人们不仅要吃饱穿暖，还越来越热衷于养生，福寿安康成了大家心中的美好愿望。
那么，什么样的人更容易长寿呢？根据现有的研究发现，长寿老人大多有以下这5种“体征”，快对照看看，说不定你也是长寿的人选呢！
1、牙齿坚固
长寿老人大多牙齿坚固，有一口“长寿牙”。牙好，才能充分咀嚼食物，更利于食物消化和吸收，不会给胃肠道等消化系统器官带来额外的负担。而中医认为，齿为骨之余，肾主骨生髓。所以牙齿好的人，多长寿。
建议：要想长寿，建议保护好自己的牙齿，坚持早晚正确刷牙，尽量避免咬坚硬的东西，牙齿出现问题就要及时就医修复。
2、眼睛有神
在民间流传着一句话说：“眼无神则不可能长寿”。有很多长寿老年人一直以来眼睛视力都很好，即使上了年纪，依然视力良好，目光炯炯有神。
建议：不要过度用眼，不要沉迷于电子产品不能自拔。多吃有益于保护视力、呵护眼睛健康的食物，比如胡萝卜、蓝莓、菠菜、绿茶、鸡蛋等。
3、身材矮小
长寿老人的身高通常不会太高，比如桂林114岁的长寿老人身高不足一米五。而在山东的百岁老人中，大多都是身材矮小，男性平均身高为166.8cm，女性平均身高为154.7cm。像这样的数据还有很多。此外，美国以及德国一些研究人员通过大量研究发现，身材矮小的人通常含有一种FOXO3的基因，往往更容易长寿。
建议：身材矮小的人不要自卑，毕竟有长寿优势。
4、体脂少的人
很多长寿老人的体重既不过重也不过低，而是有些微胖，体脂少，肌肉含量占比较高。肌肉被誉为是人体的“发动机”“第二心脏”，负责调解人的生命活动，可以保护骨骼、增强免疫力、促进血液循环。
而那些体内脂肪过多的人是肥胖人群，更容易招惹疾病，产生一系列的健康问题，从而缩短寿命。而体内脂肪含量过少的人，也就是特别瘦的人，抵抗力往往比较低，容易遭到疾病的侵袭，所以也不是长寿的理想人选。
建议：少吃高油脂食物，营养均衡，加强运动，进行必要的肌肉储备，保持身体“微胖”。
5、耳朵大
研究发现，长寿老人的耳朵往往比较大（耳廓长、耳垂大），而且随着年龄的增长，更加明显。中医认为，肾开窍于耳。所以，耳朵大的人，先天的肾气充足，更有长寿的潜力。
建议：在平时适当按摩耳朵，比如搓揉耳廓、捏揉耳垂等，可以起到一定的养生保健作用，有利于长寿。
以上这些都是很多长寿老人都拥有的“体征”，不知道你有没有呢？
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