“七年之痒”一般是指人们爱情到了第七年可能会因爱情或婚姻生活的平淡规律，感到无聊乏味，要经历一次危机的考验(可能发生婚外情、外遇、偷腥的现象)。这个考验是感情中的转折点，一旦成功，感情便能朝向良性的方向发展；反之，则可能二人分道扬镳、分崩离析，最终可能导致感情解体。当然假若婚姻真的出现问题，不一定为七年，或长或短，只是七年最为关键。有些人会持“且行且珍惜”的态度，但是另外一些人会止步于“七年之痒”。
小编整理的这些小方法不能说100%有效，但也是平常生活矛盾累积有可能爆发的关键，所以，如何度过七年之痒，保险起见，还是看看为好！
1.保持高质量的性生活 牢牢抓住男人心
性生活虽然不是婚姻的全部，但没有性的婚姻也难以持久，很多夫妻会遭遇七年之痒，有一部分原因也是因为夫妻生活失去以往的乐趣。夫妻性生活质量下降，夫妻双方得不到生理上的快感，对彼此的感情也日渐平淡。保持高质量的性生活对于保持婚姻美满来说十分关键，若想要避免或者挽救不和谐的性生活，美满的性生活是摆脱七年之痒的关键。
2、享受早起的温存时光
早上醒来不要立刻起床，可以互相呵痒玩笑，可以偎依着聊聊当天的时间安排，还可以来一个快速的清晨性爱。这是增加你们的亲密度，同时又能给新的一天美好开始的好做法哦！情感专家建议，想要为感情保鲜的夫妻，最好每天都和你爱的人进行眼神交流，面对面的说出你的爱。
3、构建夫妻之间的和谐关系，增进双方的存在感
爱是需要让对方知道的，这样一个小小的举动，就能让伴侣心里甜蜜很久哦，得到美好的一整天。你在忙碌的工作之时，心里却依然惦记着他，怎不叫他如坠爱河呢？女人在家庭中总喜欢大包大揽，认为自己独吞所有家务活才是爱家、爱丈夫，而忽略伴侣的存在感。其实女性应该让男人参与到生活中来，夫妻二人一起做家务、郊游、创业等，才能让彼此在家庭生活中找到成就感。
4、适当的出去旅游，增添美好回忆
如果夫妻之间有共同的兴趣爱好，这段婚姻便会妙趣横生。夫妻要相处一辈子，最好是能培养夫妻双方共同的兴趣爱好。比如，小两口周末空闲的时候可以一起去钓钓鱼，或是一起去打打球。两人如果能有一项共同感兴趣的活动与业余爱好，那么两人的情感自然会与日俱增。偶尔来一次长途旅行，会让夫妻之间发现大自然的美好，让彼此的心胸在旅行中变得更加开阔，从而对婚姻生活起到一定的巩固与升华作用。
5、有问题要及时解决，打破七年之痒的魔咒
七年之痒，并没有想象的那么恐怖。夫妻之间的所谓冷战或是矛盾，大部分是因为双方欠缺适当的交流与沟通。如果夫妻双方舍得花点时间，坐在一起，心平气和地交流与沟通，那么婚姻生活中的很多问题与矛盾便会得以迎刃而解。如果有双方解决不了的问题，可以及时求助别人协助解决。维系夫妻感情是两个人的事，夫妻之间要多关心对方，让双方在家庭生活中得到快乐和满足感，以免七年之痒的悲剧发生。
婚姻需要经营，不论你嫁给谁，娶了谁，婚姻都会出现大大小小问题，这个世界上没有完全契合你的另一半。不要等到七年之痒真的出现时，才如梦中惊醒般想要“挽回”（这样难度比较高），而是在婚姻关系还比较良好的时候，就开始用心去呵护，这样才能达到事半功倍的效果哦！
面对七年之痒，战胜它，我们不在怕的！
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