张韶涵因为曾经遭到父母指控和众叛亲离，在沉寂后重新翻红而变成赫赫有名的励志偶像。
已经37岁的张韶涵从小便移民到了加拿大生活，而移民的费用，是爷爷通过变卖土地支付的。张韶涵的父亲身体不好，家里全靠妈妈一个人的收入。这样环境出身的长女张韶涵非常懂事，15岁便开始了打工的生活。在面店、奶茶店、洗车店都曾经打过工的她，当时的薪水是微薄的，然而她也还是全部交给了父母。
当时的张爸爸还很疼爱女人，把家中最值钱的东西卖了支持张韶涵学唱歌。终于，通过不断参加歌唱比赛得到赏识的张韶涵，回到了台湾发展。然而，好事多磨，签约的公司一直没有给她出唱片。
机缘巧合之下，签约公司让张韶涵从接拍偶像剧开始发展，后来红极一时的《海豚湾恋人》、《公主小妹》等让张韶涵名声大噪。与此同时，她的专辑《Over the Rainbow》《欧若拉》等也开始发行并火爆销售，她更是因为独特的嗓音被大家喜欢。
然而，真正的磨难才刚刚开始。
张韶涵回台湾后，父亲因为身体原因留在加拿大，陪在张韶涵身边的是她的母亲姜柔伊。姜柔伊不仅是张韶涵的母亲，也是她的经纪人。然而，姜柔伊绯闻非常多，还未离婚的她，便被人拍到在街头与歌手张镐哲牵手同行，更是不顾及形象在街头亲吻，这件事被闹得沸沸扬扬。爱母心切的张韶涵大胆站出来，毅然决然地选择相信母亲并尊重她的选择。
可是，屋漏偏逢连阴雨，张韶涵因为遗传性心脏病返回加拿大进行治疗，而国内的所有事物交由妈妈打理，包括钱。张韶涵的母亲却突然向媒体爆料说张韶涵将所有存款都交给了朋友，并要将她赶出家门。几天后，张韶涵舅舅和爸爸也联手控诉女儿没有父亲，张韶涵被带上了“不孝”的帽子。而更过分的是，张韶涵的妈妈将张韶涵生病期间的照片拿出来，以此诬告张韶涵吸毒、与同性交往。
张韶涵被推上了风口浪尖，既伤心又无奈的她，选择用尿检来证明自己，还在记者会上亲自承认确实与母亲存在金钱上的矛盾，但是自己并没有弃养父母，反而是母亲，在自己治病期间将自己工作所赚的所有现金带走，唯一留下的存折还是母亲名字，张韶涵无法取出。一时间，所有的家丑公之于众。
与家人的矛盾给张韶涵的事业和心灵都带来了巨大的打击。别无他选的张韶涵，选择了从荧屏上消失，这一消失，便是十年。
直到，踏上《我是歌手》舞台的张韶涵，又重新出现在大众的视线中。她的歌，开始变得有故事，有阅历。尤其是一手《阿刁》，唱出了自己沉寂多年的辛酸和沉浮，也唱出了自己在经历痛苦后重新起航的气魄。让听众们无不为之落泪。
之后张韶涵参加了《吐槽大会》，在节目中她说：朋友多了路好走，但是她不需要给她铺路的朋友，她自己有翅膀。她也不想感激曾经伤害过她的人，因为他们只是提醒了自己，不要成为那样的人。这是经历过多少风雨才会有的感悟，也让我们知道，她再也不是以前那个小姑娘。
大家都知道“凤凰涅槃”这个词。凤凰涅槃出自于郭沫若先生的同名诗歌《凤凰涅槃》，说的是西方传说中的神鸟在满500岁后，自焚为灰烬，然后再从灰烬中浴火重生，重生的凤凰，会更加鲜艳美丽。张韶涵便是浴火之后的凤凰。
她也像是一只展翅的雄鹰。鹰之所以被称之为世界上寿命最长的鸟类，是因为它在40岁的时候，要经历一场重大的磨难：蜕变。它需要费劲全力飞到悬崖筑巢，然后用喙击打岩石直至脱落，等待新的喙长出来之后，开始用新的喙把自己的指甲一个个拔掉，接着继续等待新的指甲长出来，用新的指甲把羽毛一根根地拔掉，再等待新的羽毛长出来，新的羽毛长出来之后的雄鹰便可以继续展翅高飞，也拥有了30年的寿命。但是，这一蜕变过程，足足有150天，中间经历的痛苦可想而知。
对于张韶涵而言，十年前所经历的背叛和沉寂，无疑是痛苦异常的，可是在经历痛苦之后，我们迎接到了新的张韶涵，她沉稳、内敛、淡然。她更懂得自己需要什么，更懂得于自己而言，最重要的是什么。
她不再需要将翅膀隐形，她是挥着有形翅膀的凤凰与雄鹰。
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