生活总是这样，不能叫人处处都满意。
但我们还是要热情地活下去。
人活一生，值得爱的东西很多。
不要因为一个不满意，就灰心。
——路遥《平凡的世界》
他刚到30度年纪，有过很多崩溃不安的事情降临在自己头上，也曾午夜在出租屋里躺在床上蒙起头，歇斯底里的宣泄过。平时的他也很开朗，沉稳上进，就是世俗总有繁琐杂事给他柔软的心灵造成打击，也许是那天他喝了一点酒，也许是那几天工作不顺，也许是他想起了他有点对不起刚分手的女友。总之，那夜他崩溃了，深夜里被子里有点热得冒汗，他也不敢哭的太大声，蜷缩起来像个痛经的蘑菇一样扭巴翻转。
时间就在漆黑房间的地板上静静流淌过去了。
他在痛哭中渐渐入眠，初生的太阳照在他未干的泪痕上，一切都没有变。生活还在继续。
刚开始他有点不齿自己的行为：一个30郎当岁的成熟男性，也没发生惊天动地大不了的事情，为何还要深夜痛哭。也有想过找朋友倾诉内心所有的不满和委屈，可是又怕暴露出自己的软弱。一个人痛哭流泪的夜晚太漫长，第二天佯装什么都没有发生过的自己太虚伪。
就像特别容易在别人面前就情绪失控的人总会在残酷的社会生产实践活动中得到改变。不管他是受到了甜蜜的历练还是血泪的教训，从在人面前痛哭改在在深夜痛哭之后，痛哭没有减少，依旧会觉得丢人。再把它当作一种练习，一种释放，当作成熟的代价，渐渐的就没那么容易哭了，因为他知道哪怕这个赛博朋克的世界再荒唐，他也不能停止抗争。而那些失落、煎熬的感触就放在夜晚，独自消化，慢慢成长。
其实，谁还没有在深夜痛哭过呢。后来哭得不那么多了，不是不难过，只不过是大家都长大了，学会了思考，不再肤浅地做一个大人了而已。
深夜痛哭只不过是一种手段，因为疼，因为委屈，因为迷茫，也许什么也不为。人生只不过是快乐了就笑，难过了就哭。这就是有感而发，是一个鲜活的人。
作者杨海涛说，突然发现，人很容易崩溃，也很容易自愈。但都是一个人悄悄崩溃，再悄悄和自己和解。
每个成年人在面对复杂艰辛生活的历练都很容易因为一点小事轻易崩溃，情绪低落。本来生活就没有容易一说，但幸好面对生活的试炼，大家都有一套自我修复系统：或是约上三五好友对酒当歌到半夜；或是给一段自己独处的时光；或是深夜蒙上被子好好痛哭一场…
生活难免会有失落和沮丧发生，在面对突如其来的事情面前时，在最难熬的时候，你可能会彷徨，会绝望，会觉得你是世界的孤儿。但其实，很多时候你并没有意识到，那些让你痛苦的事，如果把它放在一个更长的时间轴上去看，其实不算什么。人这一生要学习的东西太多了，我们要学会反省自己，但也不要矫枉过正导致自卑做事畏手畏脚；要学会适当宣泄情绪，但也不要对任何人情绪失控造成他人的困扰。
生活不易，但也没有那么不堪。面对生活的不易，但是你有蓬勃的生命力去抗争，只你不认输，再给自己多一点鼓励，走过情绪崩溃的幽暗隧道，你会重新找到自己的价值，会再看到明媚的阳光。因为坚持一下，黑夜再长，白昼总会到来。
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