#肠胃病#
我有位女同事，165的个子，110斤，看起来不算胖。但女人嘛，大家都懂得，永恒的话题就是减肥，不管胖不胖。
这位女同事就是，为了减肥，晚饭几乎不吃，就吃点水果垫垫。但实话说，也没见她减了多少，反而坚持了一个多月后，把肠胃搞坏了，哈哈哈。
其实肠胃病现在很普遍，不止盲目的节食减肥容易损伤肠胃，平时三餐不规律、暴饮暴食、嗜吃生冷、抽烟喝酒、长期压力大、心情低落等因素，都会导致肠胃病。
而这些，我想我们多数人都难以避免。
初期肠胃病会有哪些信号？
1、经常没有食欲
女同事意识到自己节食不但没用，还把肠胃搞坏了，开始恢复理性，准备一日三次规律地吃起来。但这时候要好好吃饭已经不容易了，中午大家一起吃饭，不管是点菜、还是吃面、吃快餐，她都没胃口。人家是节食后是报复性反弹，她是没食欲了。
2、下腹胀气
我们都知道，肠胃是管消化吸收的，如果肠胃不好，消化不良，加上有害菌制造出的气体囤积，就会造成腹胀。
3、粪便、放屁都很臭
这个很好理解，大家想想消化不好的时候，肠胃不舒服的时候，排便的气味就懂了。
4、经常腹泻或便秘
当肠道吸收水分的功能有所下降，就会使粪便含水量较多、过软而引起腹泻。便秘的人，体内有害菌会快速繁殖，有益菌却会减少，导致肠内环境恶化。
5、长痘、皮肤干燥
如果肠胃病造成积食、便秘等，就会化热上火，而且毒素聚集体内，变现在外部，就是脸上长痘，皮肤干燥。
6、容易疲累
脾胃是后天之本，如果脾胃不好，就不能很好地吸收营养，造成气血不足，体质虚弱，从而疲劳不堪，随便动动就觉得很累。
上面我列举的这些症状比较常见，相信很多人身上都出现过。
初期不注意，就会发展成严重的胃病
如果说上述情形在向我们提示肠胃的早期问题，那么，如果出现下面这些症状，那就说明肠胃问题已经相当严重了：
腹部经常性地出现灼烧性疼痛，阵发性疼痛，或者大便颜色异常……
如果出现这些情况，说明肠胃病已经很严重，应该尽快去做一个肠胃检查，遵医嘱进行调理。
初期的肠胃病，建议大家喝一个养胃茶方：猴头菇丁香茶
这是非常著名的一个养胃茶方，由猴头菇、丁香、沙棘、茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手组成，取适量，煎汤或焖泡后代茶饮。
女同事发现自己肠胃受损后，我也推荐她喝这个茶，大概喝了半个月，她的食欲明显提升，腹胀的情况的好转了，肠胃问题解决后，整个人的状态都明显变好了。
为什么这个茶有效呢？答案还是在这些材料里。
大家如果熟悉的话，这些材料多数是养胃的，很多人胃不好，早上都在喝猴头菇米稀；
而丁香是一个芳香健胃剂，可以缓解胃胀，清新口气；
沙棘应该西北的人很熟悉，这是当地的一种小植物，可以直接吃果子，也常做成沙棘汁，酸酸甜甜的，有维C之王的美称；
茯苓健脾祛湿，山楂消食化积，橘皮和佛手都是理气的，大麦茶可以开胃助消化，我们在饭店时喝的基本都是这个茶。
几种材料搭配在一起，几乎可以调理多数的肠胃问题。
所以如果您肠胃不好，建议可以喝一喝，推荐同仁堂出品的，老品牌，比较有保障。
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