婚姻是一本书,读懂方能幸福。关注我,和我一起,读懂婚姻。
01.
最近更新文章总是很晚,因为年底了,工作很忙,大多数时间都在加班。前段时间去外地出差,直接断更了差不多十天。
在这期间,有一位读者朋友一直跟我留言,她看到我更新文章以后就跟我说:“又看到你的文章了,真好。你一更新我就很心安,这至少证明你还在坚持,你不放弃,我就相信努力的意义。”
我是知道她的,她叫小田。
小田跟我差不多的年龄,也是在三十多岁的时候离的婚。
跟很多人一样,她刚离婚的时候,情绪也几近崩溃,完全看不到生活的希望。她没有办法接受自己已经离婚的事实,因为她的前夫曾经跟她说会养她一辈子,但是没想到,她辞职以后做起了全职太太,他就爱上了一位职场女强人。
说来真是讽刺,一个男人如果不爱你了,连一个理由都不屑于给你,就已经单方面宣布了你的完败。
02.
她不知道该怎么办,做全职太太的这些年,自己几乎已经与社会脱节。但是为了争取孩子的抚养权,为了证明自己有能力可以给孩子稳定的生活,她必须要接受现实,努力站起来。
于是,在朋友的帮助下,她找到了一份服装店销售的工作,收入不多,倒也足够日常的开销了。
如何缓解情绪焦虑?最好的答案莫过于,少想,多做。
只有让自己真的忙起来,充实起来,才不会有那么多时间去多想,也只有充实起来,才能相信努力的意义,一切往越来越好的方向发展。
每个人都有情绪,有时候换个角度想一下,情绪焦虑并不见得是件坏事,这至少可以让你意识到自己的问题在哪里。只要你把心态放正,积极地发现问题然后去解决问题,焦虑就成了催你上进的动力。
我跟小田几乎是同时离的婚,从我写第一篇文章开始,她就一直在关注我。我们一起交流心事,一起对抗这个世界给予离婚女人的种种恶意。
现在她的业绩越来越好了,每天都让自己忙起来,日子充实了,整个人的状态也跟着好起来了。
我也是一样,现在我白天忙着打理自己的工作室,晚上在家写写文,业余时间还会兼职做翻译。我越来越相信努力的意义了,在自己不断地努力下,渐渐过上了想要的生活。
03.
很难想象两年前的我,还是一个哭天喊地,看不到任何人生希望的落魄的离婚女人。
那时候焦虑的头发大把大把的掉,整夜整夜的睡不着,如果不是重新拾起对生活的信心,重新步入了工作岗位,我或许不会那么快从焦虑的情绪中走出来,我或许不会热爱生活,不会肯定自己。
人这一生那么长,难免会沮丧。
但沮丧并不能把我们打倒,真正能打倒我们的,是我们的不自信和不勇敢。
很多时候,横在眼前的困难,并没有我们以为的那么难以跨越,我们不过是输给自己的想象罢了。当你真的放下焦虑的情绪,真的去一点一点付诸行动的时候,你就会发现最难的时刻,已经过去了。
如果缓解焦虑的情绪?答案很简单,就是把焦虑变成动力,少想,多做。当你忙起来,自然没有心思去多想了。
人生在世,不要输给情绪。要知道,世界上最大的失败,不是失败本身,而是我本可以。请一定要相信自己,再努力一点,再尝试一次。
END.
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