减肥了,想吃肉肉怎么办(⊙o⊙)!大家都能想到的是鸡胸肉吧,饱腹增肌的肉肉。减肥的时候还是特别想吃肉的。也不敢吃其他的肉,最保险的还是吃鸡胸肉,鸡胸肉做的不好,就特别不好吃,可以说难以下咽。我学过几种鸡胸肉的做法,最后有一种觉得还不错,给大家分享一下。 一块鸡胸肉,从中间片成两片,方便腌制。取一个干净的碗,把鸡胸肉放入碗中,加入适当的料酒、胡椒粉、生抽、耗油、姜片腌制两小时。烤箱150℃预热十分钟后,讲腌制好的鸡肉放入烤箱内,150℃烤制十五分钟,十五分钟之后拿出,这样烤出的鸡胸肉不会柴。你们有什么好吃的鸡胸肉做法吗?
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