文|好孕姐
现在，经常有网友晒出自己产前和产后样貌的对比图。对比图中，女人产前身材匀称，面容姣好，看起来青春有活力，就像是一个美丽的小公主。但是产后就像是变了个人，身材已经走样，脸上全都是岁月的痕迹，看起来满满的“大妈感”。
不可否认的是，女人生孩子，在怀孕的过程中，身体机能承受了太大的压力，再加上产后为了照顾孩子，作息规律受到了影响，开始无暇保养自己，一定会衰老得非常快。有人可能要问了：女人生孩子会加速衰老，但是究竟会老多少岁呢？关于这个问题，有研究给出了答案。
已生育的女性比同年龄段未生育的女性，衰老11岁
美国的弗吉尼亚州乔治·梅森大学研究团队，做过一项调查，观察生完孩子的女性她们的变化。研究搜集了20-44岁这个年龄段已生育女性，一共1505人。经过研究最后发现，已生育的女性，与相同年龄段没有生育的女性相比，细胞水平上要衰老11岁左右，而且女人生的孩子数量越多，衰老程度越高。
看来，我们经常拿来调侃的“生个孩子老10岁”是真实的。而且，事实上很多女性生完孩子，老得还不止10岁。这项研究结果，仔细想想挺让人伤感的，女人真的是在拿青春还有美貌作为代价生孩子。
生完孩子，女人如何老得慢一点？
爱美是女人的天性，而生孩子又会加速女人的衰老，看起来这是一对不可调和的矛盾。想要当一个美丽动人的妈妈，就不可能了吗？其实，细心的女性会发现，“生孩子这把杀猪刀”也会避开一部分女性，就像女明星，她们生完孩子还像小姑娘一样年轻。这是因为她们会保养。生完孩子想老得慢一点的女性，可以学着点。
首先，坚持健身。生完孩子身体匀称、姣好、健康的女性，大多是舍得花费时间锻炼的。像知名影视演员孙俪，她就有定期健身的习惯。你能经常在网上看见她晒出健身的照片。定期健身，能够增加肌肉力量，减轻工作的疲劳，还能预防疾病，减缓衰老速度。
其次，涂抹保养品。女人生完孩子，大多为了照顾孩子，或者为了帮孩子攒钱，自己的一些护肤习惯都要放弃了。护肤品能够帮助抵御外界的紫外线、蓝光等外界的刺激，一定程度上减缓衰老。所以，产后坚持涂抹护肤品非常有必要，如果女性产后不能像女明星一样，用动辄三、四位数的护肤品，平时坚持涂抹便宜的护肤品，还是有必要的。
最后，女人产后维持一个好的心态，对抗老也是非常管用的。生完孩子心理压力大，容易引起紧张、焦躁等不良情绪，甚至可能会导致失眠，加速衰老。所以，生完孩子要保持开心愉快的心态，学会放松自己，会老得更慢。
【话题讨论：你生完孩子变年轻了，还是变老了？】
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