6月28日:保持好心态
高考只剩短短几天的时间,考前紧张是大多数考生的常态,但是,保持心态平衡又是考试正常发挥的必要前提,所以,考生应该调整自己的心态。
可以尝试注意力转移法,不要一味想着马上就要高考,适当放松一下,看部电影或者听些歌曲,也可以与家长聊天,使自己心理尽量放松。当然,考生也可以多给自己一些心理暗示,比如心想"高考没什么的,我一定可以",想一些高考后要做的事情,不仅可以释放压力,也可以给自己增加信心。
6月29日:制定备考计划
这个时候,距离高考只剩一周的时间,虽然高考前,学校或许会停课,让学生自主学习,但每位考生不能过于松懈。再为自己制定一个详细的计划,最后一段时间不建议题海战术,但学生应该回归课本,牢记一些概念和公式,多看错题,做到查缺补漏,考场上尽量把基础题和简单题的分数都拿到。
6月30日:形成思维规律
高考不仅考知识,也考思维,当看到考卷上的某道题目时,如果脑海中能够立马产生一个解题思路,不仅能减少做题时间,留更多时间用来检查,也能够提高正确率,因此,考前不一定要动手写一些题目,可以看着习题在脑海中形成连贯的解题思维,非常有助于考试。
7月1日:保持睡眠质量
高考前必须要有一个好的精神状态,才有助于高考正常发挥,考出好成绩,所以建议高考前,每位考生都调整作息时间,尽量十点半至十一点之间入睡,养精蓄锐,用最好的状态迎接高考。
7月2日:调整好与父母的关系
考前一周,大多数学校都会放假,让学生回家备考。临近高考,家长可能比考生更紧张,更焦虑,所以考生应该多与家长沟通交流,让家长放平心态,不用过于担忧,家长也不要给考生施加过多的压力,定过于高的目标,双方都要保持稳定的情绪和心情,才有助于备考。
7月3日:制定考试方案
面临高考,需要做到完全的准备,考试虽只有两天的时间,但是却会决定人生的走向,所以要制定一个细致的考试方案。方案上要有作息时间、出入考场时间、饮食安排,考后复习安排等。
7月4日:物质准备
高考入场的时候,需要携带身份证、准考证等证件,考生应该提前做好准备,将这些证件归纳整理到一个透明的袋子里,并且准备好考试时需要用到的文具,另外,草稿纸不需要考生自己携带,考场上统一发放草稿纸。
7月5日:熟悉考场
考前一定要去考点熟悉考场环境,确定自己所在考场的位置,计算出路上耗费的时间,避免考试迟到。一般学校在考试前会统一组织学生熟悉考场,如果学校没有组织,学生可以自行参观考场。
7月6日:做好万全准备
考前一天,调整好自己的心态,做好准备,以良好的心态和充沛的精力迎接考试。早中晚三餐与平常一样,不要吃冷饮海鲜等食物,注意饮食卫生。晚上不要熬夜,保证正常的作息习惯,另外,检查好考试需要的所有物品,待一切东西准备完全后,为自己加油打气后安心睡觉,准备迎接第二天的高考。
如果觉得《高考前每天这么做 考出理想好成绩!》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!